酸奶過期一天還能喝嗎?酸奶過期兩天是不能喝的,可能表面上看上去并沒有異樣的情況,但是裡面的營養物質已經流失了,而且還會滋生大量的細菌,很容易導緻胃腸道出現不适的症狀,例如腹瀉、嘔吐、腹痛以及惡心等,下面我們就來聊聊關于酸奶過期一天還能喝嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
酸奶過期兩天是不能喝的,可能表面上看上去并沒有異樣的情況,但是裡面的營養物質已經流失了,而且還會滋生大量的細菌,很容易導緻胃腸道出現不适的症狀,例如腹瀉、嘔吐、腹痛以及惡心等。
建議:你将過期的酸奶扔掉,以後要選擇最近日期的酸奶,并且要按照說明書上的方式儲存,酸奶一般每天飲用250毫升就可以了,足夠滿足機體所需的營養素,避免過度的攝入。
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