六個月的寶寶吃什麼輔食好?　寶寶的健康成長是所有父母最重視的，那六個月大的寶寶食譜該怎樣安排才營養合理呢？他們不能吃的食物都有哪些呢？相信這是新手媽媽們非常關注的，下面就随醫學教育網小編一起來看看吧，今天小編就來說說關于六個月的寶寶吃什麼輔食好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

六個月的寶寶吃什麼輔食好

　寶寶的健康成長是所有父母最重視的，那六個月大的寶寶食譜該怎樣安排才營養合理呢？他們不能吃的食物都有哪些呢？相信這是新手媽媽們非常關注的，下面就随醫學教育網小編一起來看看吧！

　　六個月寶寶推薦食譜

　　1、蛋黃泥

　　食材：雞蛋1個。

　　做法：将雞蛋煮熟之後，用勺子将其碾成泥，然後加入适量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

　　營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

　　2、鮮肝薯糊

　　食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

　　做法：将雞肝用流動的水沖洗幹淨，放入小煮鍋中煮熟;撈出（煮雞肝的水留用），取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗幹淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗幹淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後喂給寶寶吃。

　　營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。

　　六個月寶寶不能吃的食物

　　1、蜂蜜。1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

　　2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

　　3、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大不利于寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早産兒更不利。

　　4、韭菜、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生産鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利于寶寶吸收;韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。

　　5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。

　　六個月寶寶添加輔食注意事項

　　1、由少量開始，逐漸增多

　　當孩子願意吃并能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃，隻會适得其反。

　　2、輔食要由稀到幹，由細到粗

　　輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，使孩子有一段逐漸适應的過程，切勿一步到位，孩子會适應不了。

　　3、要根據季節和孩子身體狀态來添加輔食

　　要根據季節和孩子身體狀态來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢複正常後再增加。

　　4、寶寶吃奶前饑餓時添加

　　輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。随着輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

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