提起腸息肉，可能很多人會表示不太了解。

息肉，從字面意思來說，就是多餘的、比較小的肉，腸息肉，簡單說來就是異常生長出的肉疙瘩。

不要小看這“肉疙瘩”，它是很常見的腸道疾病。數據顯示，在中國，大約30%左右的中年人腸道會長息肉，且息肉切除後仍有再次複發的可能。當息肉直徑超過1公分時，惡變率将達到50%以上！

腸息肉的發病原因與後天的情緒、飲食、炎症、感染、免疫能力下降等有着密切關系，一旦長了息肉，如果長期不醫治，會越來越嚴重，可能還會惡變形成腫瘤。那麼在前期，腸息肉有哪些症狀呢？

1.腹痛

腸子裡長了息肉，可能會經常感到腹痛。

這是因為腸道表面長出的息肉組織在腸道當中持續性的長大，有可能會出現堵塞腸道的現象，這個時候人不僅在排便的時候會對息肉組織進行擠壓，使人出現腹痛的現象，平時生活當中，也有可能會經常感覺到腹部有疼痛。

一般情況下，我們隻有在拉肚子的時候才會出現腹痛的現象，如果平時生活當中沒有拉肚子的現象，依然腹痛比較嚴重的話，也要及時的去醫院當中檢查自己的腸道健康。

2.便血

相信，大家這時會說，痔瘡也會便血，但兩者是不同的，痔瘡的便血是滴血狀的，不會與大便相融合，但腸息肉的便血，不是滴血狀的，一般是持續性的，也可能是間歇性的。

這個需要根據個人的身體情況而定了，不會有疼痛感，随着病情的發展，可能會發生血量增多與便秘的情況，嚴重時也會出現腸梗阻問題。

3.腹瀉

腸道部位的息肉容易導緻患者出現腹瀉症狀，主要是腸道息肉發展過程中對腸道功能造成影響。

此時腸道功能紊亂，人們就會出現腹瀉症狀。如果有反複性的腹瀉，甚至有粘液便出現，最好及時檢查腸道功能，防止腸道息肉的出現危害身體健康。

4.大便帶有“凹槽”

大便是在結腸内形成，并被緩慢運送至肛門排出體外。若腸道内長有息肉，則糞便會在運送過程中與息肉發生擠壓，導緻排出的大便帶有“凹槽”，表面看着條條溝溝，形狀還會變細，同時多附有黏液，排便次數也從一天一次變成兩三天一次，或者一天兩三次。

1、保持良好的飲食習慣：

在生活中我們要保持良好的飲食習慣，可以多食水果、蔬菜，多食粗纖維的食物，少吃煙熏、油炸以及腌制的食物。

如果高膽固醇食物(動物的大腦和内髒、鵝肝、豬蹄等)經常攝入，可能導緻大量脂肪在腸道内積聚，增加腸道油脂，影響腸道健康，進而增加息肉的生長速度。

2、養成健康的生活方式：

經常運動，可以提高機體的新陳代謝能力與抵抗力，對于許多疾病有很好的抑制作用。

經常運動也可以促進腸道快速消化、清除有害物質在腸道上的存留時間，同時，抵抗力的提高也能夠幫助腸道減少被有害物質的侵蝕，從而有效地減少長腸道息肉的可能性。

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