黃瓜味甘甜、性涼無毒,肉質脆嫩,能夠清熱解毒、生津止渴,尤其能排毒、清腸、養顔,還有減肥功效。
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。
酸奶是很好的減肥食品,富含乳酸菌,乳酸菌進入腸道後,會增生雙歧杆菌,抑制有害菌的活動,令腸道環境得以改善,有效地治療慢性便秘的問題。
隻需簡單幾步,每天一小杯,喝出健康A4腰。難度:初級 | 時間:10分鐘左右 |
主料 | |
黃瓜100g | 蘋果125g |
原味酸奶200g |
1、黃瓜蘋果洗淨,去皮切小塊。
樹德棗丫丫——專注紅棗
2、将切好的果肉倒入榨汁機,再倒入酸奶。
樹德棗丫丫——專注紅棗
3、打成果汁即可飲用。
樹德棗丫丫——專注紅棗
4、倒入杯中,切一薄片黃瓜小小的裝飾一下就很美呢。
樹德棗丫丫——專注紅棗
還等什麼,邀請閨蜜一塊分享吧!,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!