鐵皮石斛怎麼吃才好吃-tft每日頭條

鐵皮石斛怎麼吃才好吃

圖文更新时间:2024-11-25 01:03:35

檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，具有化痰止咳，生津，健脾的功效，鐵皮石斛有能促進胃液分泌，助消化;有增強新陳代謝、抗衰老的作用。鐵皮石斛與檸檬合用能增大清熱止咳的作用。輔與冰糖飲用，可起到養顔美容，滋陰潤肺的作用，冰糖石斛檸檬膏止咳效果頗佳，夏季吸到風或者吹空調後幹咳可以吃上一些，适合煙酒過多，熬夜，用嗓過度的人群。檸檬富含豐富的維生素C對皮膚很有好處，長期飲用可以美白淡斑，皮膚晶瑩剔透，空腹飲用更有排毒的功效，可以做一些仿冰箱保鮮，夏天大白天吃上幾塊，真是一種享受！

鐵皮石斛怎麼吃才好吃（鐵皮石斛這樣做）1

冰糖石斛檸檬膏成品圖

難度：難

耗時：8小時左右。

原料：檸檬5個，冰糖粉100g，鐵皮石斛鮮條6根.

冰糖石斛檸檬膏做法步驟

1.準備5個檸檬，皮薄汁多的最好！用鹽水洗幹淨！鐵皮石斛洗盡榨汁。

現榨的鐵皮石斛汁

4.檸檬籽炖完會比較苦，可以适當拿出來一些，然後把檸檬汁和片以及鐵皮石斛汁都放炖盅裡。

5.我3個檸檬大概出了100ml的汁，檸檬片鋪在炖盅裡，倒入濃稠的石斛汁。

6.倒入冰糖粉（冰糖粉能快速融化方便炖）炖盅打開快火（或者叫高火什麼的）。

鐵皮石斛怎麼吃才好吃（鐵皮石斛這樣做）2

切好的檸檬片

7.炖2個小時左右的時候可以再加一些冰糖啦，因為這個時候已經有熱度了，足夠融化冰糖，扔進去輕輕攪拌一下，繼續蓋着蓋子炖！

8.炖5個小時候的時候可以選擇慢火了，然後再炖3個小時左右。炖到如圖這個顔色就差不多，可以拿筷子沾一下嘗嘗酸甜度，視個人口味選擇加不加冰糖哈。

鐵皮石斛怎麼吃才好吃（鐵皮石斛這樣做）3

熬成這個顔色就可以了

9.放涼密封冰鎮，想喝的時候拿出來，不拿的話，保存幾個月是完全沒問題哒！而且涼透了之後汁液自己就慢慢變濃稠啦，我從冰箱裡拿出來感覺有點像蜂蜜的質感。

10.喝的時候用弄兩勺用溫水沖開就行了，攪拌均勻了就可以喝啦，如果熬得時候糖放少了覺得算就再稍微加點蜂蜜~夏天嗓子不舒服的時候喝點它再好不過啦！酸酸甜甜帶一丁點的微苦喔~。

小提示：本品滋陰潤肺，化痰止咳，生津健脾；常用于暑熱、咽喉炎症、咳嗽痰多、小兒百日咳等症狀，對預防咽喉炎、喉嚨痛，慢性支氣管炎也有改善作用，美白養顔對于熬夜煙酒多的男士也非常适合。加入石斛後，大量的植物膠質能讓膏快速成型，使冰糖石斛檸檬膏顔色更加美觀，口感更加棒棒的。

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