蘋果山藥小米糊
食材:
山藥180克、蘋果1個、小米30克、清水500毫升
做法:
1.所有食材放入破壁機,選擇米糊模式,健脾養胃的米糊就好啦
綠豆蓮子百合飲
食材:
百合10克、蓮子10克、綠豆30克、黃豆30克
做法:
1.蓮子去芯洗淨備用
2.所有食材放入破壁機,加入400毫升清水,破壁機按豆漿模式即可。
胡蘿蔔玉米山藥米糊
食材:
玉米25克、山藥70克、胡蘿蔔40克、小米25克
做法:
1.所有食材全部放入破壁機中,加入600毫升清水,選擇米糊模式即可(喜歡甜口的可以适量加點糖)
小吊梨銀耳羹
食材:
雪梨1個、銀耳6克、橙皮1小塊、話梅3顆、紅棗7顆、枸杞适量、冰糖适量
做法:
1.梨用鹽搓洗幹淨切塊備用。
2.梨、銀耳、橙皮、話梅、紅棗放入鍋中,倒入900毫升清水,煮開轉小火繼續炖15分鐘左右。
3.出鍋前加入枸杞、冰糖,煮至冰糖融化即可。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!