痛經啊？喝紅糖水啊！中氣不足啊？喝紅糖水啊！月經不調啊？喝紅糖水啊！好像紅糖水就能解決所有女性問題一樣，确實，在經期和紅糖水都女性有益，但是現在有例子表明，因為一直喝紅糖水耽誤了病情，所以對于月經不調還是要正規治療。

紅糖的好處

紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可适量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特别是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人适量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。

月經不調要慎喝紅糖生姜水

月經不調怎麼辦？民間流傳喝紅糖生姜水能調養。日前，有專家指出，此法并不是萬能的，甚至可能誤事。

小張26歲，月經一直不規則，但因為沒有别的不适，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平時如何應對經期，小張稱，每次月經遲來或量少，她便按老人們說的，喝紅糖生姜水，以活血化淤。

經檢查，小張月經不規則是因多囊卵巢綜合征引起，此病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說，小張每次喝紅糖水對身體并無好處，反而導緻病情加重，進入惡性循環。

專家提醒，經期喝紅糖生姜水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生姜水隻适合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高，月經不規則的話，最好先找準問題所在，再對症施治。

月經不調所帶來的危害是非常大的，具體體現在下面幾個方面：

第一點、病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，這是女性月經不調的危害。

第二點、影響健康：這是最大的女性月經不調的危害。對于30歲左右的女性來說：皮膚會出現色斑、松弛、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，因而，體内的毒素就排不出來，特别容易衰老，對于40-55歲之間的女性來說：出現失眠、多夢、煩躁易怒等症狀。

第三點、不孕：月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導緻不孕，這也是女性月經不調的危害。

第四點、貧血：月經不調的危害可由于長期月經過多或不規則出血，導緻失血性貧血，嚴重者還有可能危及生命。

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