“上火”為民間俗語，屬于中醫熱證範疇。所謂的“火”，是形容身體發生的熱性症狀，為人體陰陽失衡後出現的内熱證候，如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。但要提醒，出現上述症狀不一定就是“上火”，也可能是其他疾病的征兆。

口舌生瘡　

即口腔和舌頭的潰瘍，常見有兩種原因：一是體内缺乏B族維生素；另一種是受飲食辛辣的化學刺激或咀嚼不當損傷口舌，引起的口腔黏膜感染潰瘍。頑固性口腔潰瘍，多見于風濕免疫性疾病，如白塞氏病。口腔和舌頭的潰瘍一般均存在細菌、病毒或真菌的感染，這類“上火”多針對不同的病因作抗炎治療。

便秘

便秘是老年人常見的症狀，平時應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，每日至少飲水1500毫升。其實，作為老年人、身體虛弱者的便秘，往往是因為虛，無“火”可上。便秘從發病機制上講，有腸運動功能障礙和肛輸出梗阻兩種類型，可根據不同的病因進行藥物和生物反饋治療。

小便色黃、量少

小便色黃一般需進行尿常規檢查，可檢查尿液中膽紅素和尿膽原的含量是否有升高。若是含量高于正常，說明有肝膽或血液疾病。尿液顔色與飲食、服藥也有關系。最常見的是大量進食胡蘿蔔時尿呈黃亮色；服中藥大黃，可使尿色深黃如濃茶樣。如果是喝水少或者吃的食物過鹹時，會導緻小便濃縮發黃。小便量減少多見飲水量少于正常或腎髒功能下降。如果通過多飲水、清淡飲食即可改善小便色黃、量少，大多是民間所說的“上火”，否則要到醫院全面檢查，是否有身體的嚴重疾病。

眼屎增多　　

晨起發現眼角有一些眼屎，這是正常的生理現象。若是眼屎頻繁出現，就需要了解具體原因。有可能是因為氣候幹燥或飲食不節，導緻身體“上火”；也有很多其他原因會導緻眼屎增多，如衛生習慣不良，特别是不注意眼部的清潔，細菌直接進入眼睛造成感染，從而出現眼屎增多現象。鼻淚管受阻也會表現出眼屎頻繁增多，因為鼻淚管出現堵塞會導緻淚液在淚囊中逐漸積聚起來，最後會通過流淚和眼屎的方式排出來。

鼻出血　

大緻可分為兩種：一種是鼻部疾病，比較常見的有鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、幹燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、急性上颌窦炎等，或者鼻子受外傷、鼻黏膜幹燥等。此外，鼻中隔偏曲、鼻咽部的腫瘤、過敏、感冒等，也會出現流鼻血。另一種是全身性疾病，如一些血液疾病會反複地出現流鼻血；心血管疾病中的高血壓和動脈硬化也會引起流鼻血，主要是因為腦梗患者血壓過高或者血管硬化，這時需要特别警惕。還有缺乏維生素C、維生素K、維生素P，以及微量元素鈣時，也易發生鼻出血。

作者：武漢協和醫院 主任醫師 任宏宇

編輯：熊恕

審校：謝濤

核發：萬洪新

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