衆所周知，女人每個月都會來大姨媽，尤其女性在大姨媽期間對自己的身體也格外重視，例如飲食方面和運動方面都不能輕視。前兩天我看了一天的文章，說月經期間最适合吃哪些水果?那麼我給大家講解一下，月經期間是不能吃阿膠的。

經期能吃阿膠嗎?

經期不能吃阿膠。因為：

1、經期期間，陰血下瀉，陽氣偏旺，這時不能吃偏陽的東西，而阿膠屬于偏陽的補血中藥，所以經期期間不宜吃阿膠。

2、經期期間，身體正在排出髒血，這時選擇阿膠補血的話，會給身體增加負擔，不但排不出幹淨髒血，反而會把堵塞髒血留在身體裡面。

3、女人在經期期間，身體是最虛弱的。這時食用補藥阿膠的話，會出現虛不受補的現象。

4、阿膠具有活血、補血、止血的功效，而經期正是女人需要排垃圾血的時候，如果在經期期間吃阿膠會導緻身體的内分泌擾亂，從而影響女月經不調的症狀，所以在經期期間不宜服用像阿膠那樣補血活血的食物和中藥。

女性經期過後再食用阿膠，如果沒有出現明顯的不适症狀，長期吃阿膠能看到其補血的神奇效果哦。那麼，阿膠怎麼吃最補血?以下食用方法可做參考。

1、阿膠加牛奶

将阿膠粉碎成細粉狀溶于牛奶中。補血潤肺，補充鈣、鐵等各種營養成份，口味純正，強身健體，老少皆宜。

2、阿膠煮紅棗

取大棗10枚置鍋内，加水适量及阿膠6g。飲湯食棗。

功效：養血健脾。

主治：心脾兩虛，心悸失眠等

3、阿膠雞蛋湯

阿膠10克，雞蛋一隻，阿膠加水一碗煮成蛋花，加糖調熱服。

功效：滋陰養血，安胎。

主治：陰血不足，胎動不安，煩躁不甯，虛痨咳嗽。

4、阿膠、黃芩、黃連、白芍。

阿膠15克，黃芩，黃連、白芍各6克，水煎取汁，放溫後，加雞蛋黃2個，攪勻。每日3次溫服。

功效：養肝補血，清熱甯心。

主治：血虛眩暈;心煩;失眠等症。

阿膠雖然補血很好，但不是每個人都适合吃的，食用阿膠需要注意什麼?

1、阿膠是滋陰補血、潤燥補氣的良藥，但服用阿膠前後不要吃蘿蔔和大蒜，蘿蔔、大蒜屬順氣和促消化食物，而阿膠是補氣藥物，這一補一順作用相抵，大大降低阿膠功效，起不到補血、補氣的作用。所以，服用阿膠前後1個小時内，不要吃涼拌蘿蔔絲、蘿蔔湯或大蒜等食物。也不要喝太多茶以免降低藥效。

2、阿膠黏膩，有礙消化，脾胃虛弱、消化不良、食少便溏者，服用阿膠應前先用開胃健脾方進行調理，如陳皮、半夏、川樸、枳殼、神曲、山楂等，使脾胃健運後，再服用阿膠。

3、另外，阿膠畏大黃，一般不要與大黃同服。

阿膠的适用人群

1、适宜營養型貧血的女性、身體虛弱、免疫力低下的人士及産後的婦女。

2、脾胃虛弱，消化不良者慎服。

盤點女人吃阿膠的六大好處

1、補血、養血、止血

女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也将得到有效改善。

2、美容養顔

阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顔之佳品。

3、可改善體内鈣平衡

堅持服用阿膠的女性，可增加人體内鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏松症

4、增強體質

經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治内傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

5、調經安胎

阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益沖任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流産有很好的治療作用。

6、緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

阿膠雖然好處多多，但是滋補也有禁忌：

1、忌油膩食物。

2、凡脾胃虛弱，嘔吐洩瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。

3、感冒病人不宜服用。

4、孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。

看了文章以後大家知道了，女性月經對于他的健康是有多大的影響。所以在來月經的時候，從飲食方面一定要注意，不要讓生冷辛辣的食物靠近女性。讓大家在月經期間要關注自己的身體健康。

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