現在的寶媽育兒知識都已經非常全面，因為可以在網上或書上看到各種養育寶寶的知識。不管是剛出生的寶寶還是好幾歲的寶寶，每個階段都有需要注意的事項，包括他們每個階段需要攝入的營養類型，都是可以查到的。在寶寶出生後，一般是喂母乳，特殊情況下可以給他們泡奶粉，不管是哪種情況，到了半歲左右的這個時期都是一個很關鍵的時候，因為他們在這個時候就要嘗試着攝入輔食了。因為這個時候寶寶身體長得很快，單純的吃奶已經滿足不了他們生長的速度了。寶寶半歲後，可以常吃這兩種輔食，既能滋潤腸道，還促進身體發育。
在寶寶需要吃輔食的時候，媽媽們都是很小心的，因為這對于寶寶來說是适應新食物的過程，對于自己來說也很重要，因為媽媽們既要讓輔食的質量得到保證，還要讓寶寶喜歡吃。其實這個時候，可以先試試以下這兩種食物，既能滋潤腸道，又很有營養，還促進身體發育。
第一種：南瓜泥。記得我們小時候，經常看到老人們蒸南瓜來吃，聞着還挺香的，南瓜也能被家裡的大人們做成各種食物，都很美味。寶寶在這個時候吃點南瓜泥也是很好的，因為這樣能讓寶寶的腸道得到一個鍛煉，而且南瓜也是溫性的，吃奶的寶寶适當的吃點南瓜泥對腸道沒有刺激作用，還能滋潤腸道。它裡面有膳食纖維，在寶寶從吃奶到吃飯的這段時間可以起到一個過渡的作用。在選南瓜的時候要用完全成熟的南瓜，這樣的更有營養，而且蒸透以後做成泥狀也容易被寶寶吸收，從而促進寶寶的身體發育。
第二種：香蕉泥。香蕉能夠作為一種輔食，不過在寶寶半歲左右的時候最好是把它做成泥狀。在這裡需要注意一件事，那就是香蕉的選擇，因為外面賣的香蕉質量相差很大，最好選那種看上去是正常的黃色，聞上去有自然的香蕉香味的。這種香蕉成色最好，也比較軟，可給寶寶搗成糊糊狀來吃，既能滋潤腸道，還促進身體發育。如果是催熟的香蕉，不光顔色分布的并不均勻，而且質地也比較硬，不太容易搗碎。
以上兩種輔食都是可以放心給寶寶吃的，而且對于寶寶在開始吃輔食的時候能很好的過渡，使寶寶不易出現上火或便秘。
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