近日，閨蜜抱怨家中的寶寶出現消化不良的情況，又苦于找不出原因。

寶寶有時候會遇上消化不良，由于孩子的發育未完善，消化能力差，也有可能是父母對孩子的喂食方式不對，令孩子的腸胃功能紊亂。

所以寶寶經常肚子脹氣，食欲下降，甚至還會便秘。

為此媽媽可以制作好的輔食來調整孩子的腸胃，這樣不僅有利于糾正孩子的腸胃，同時還能夠健脾益氣。

（圖片來源于網絡）

為此，媽媽在發現寶寶出現消化不良之時，不要想着依靠藥物來調整腸胃。

首先，寶媽應該分析孩子為何會出現這種情況，通常的主要原因是孩子的脾胃虛弱，脾胃的功能還沒有完善。

同時，孩子體内缺乏某些元素，或者腸道的菌群失衡，也會導緻消化不良。

這時候，媽媽應該學習制作各種健脾的營養輔食，讓寶寶不僅愛吃，而且還益氣健脾呢！

今天為大家帶來一道山藥紫薯糕點，口感Q彈香甜，色調鮮豔且獨特，吸引寶寶進食。

同時，糕點的制作方式簡單，零失手的制作過程，讓寶媽也可以制作精緻美味的輔食，而且準備的食材簡單，隻需要紫薯和山藥即可。

山藥具有健脾和健肺之用，而紫薯含有豐富的維生素，以及大量的花青素，兩種簡單常見的食材相結合，制作出來的輔食，有助于寶寶的健康成長。

跟着廚工爸爸做

山藥紫薯糕點

食材列表和月份

參考月齡：9M

操作時間：45分鐘

紫薯：60克

土豆澱粉：40克

山藥：50克

食材分量隻代表制作量，不代表寶寶添加量

詳細步驟分解

首先，将紫薯切成薄片。

接着，将山藥去皮，并切成薄片。

然後，紫薯和山藥冷水上鍋，大火蒸熟取出。

把紫薯壓成泥狀，并加入土豆澱粉。

将紫薯泥和澱粉攪拌成面絮狀。

這時，下手揉面，揉成一個表面光滑的面團。

山藥壓成泥狀，放置作準備。

取一小塊面團放在手心按壓成小圓餅。

»小圓餅的厚薄度要适中。

挖一勺山藥泥，包入小圓餅中，揉成一個圓球。

搓成光滑圓潤的紫薯小圓球，表面不露餡。

将所有的紫薯球冷水上鍋，大火蒸熟。

大火蒸熟即可上台食用。

一份甘甜清香的山藥紫薯糕點就完成了，制作的方法簡單，過程零失手，Q彈可口的山藥紫薯糕點，讓寶寶愛上這種口感和味道，不一會兒就消滅，舔着手指還要吃，媽媽趕緊行動起來吧！

廚工爸爸經驗總結

●媽媽在應該注意澱粉和紫薯的比例，這樣有助于面團成型。

●紫薯皮的厚度要适中，這樣才不會露餡。

知識拓展

寶寶之所以會經常消化不良，還關乎日常的飲食問題。

媽媽需要知道寶寶的腸胃不完善，不可以跟着大人一樣進食過硬或者難以消化的食物。

聰明的媽媽都會抽時間出來，制作各種營養的輔食，這些輔食有助于寶寶腸道的消化。

家長一旦發現寶寶脾胃虛弱，這時候應該攝入清淡的食物，遠離大魚大肉食物的攝入。

你家寶寶是否愛吃輔食呢？快來評論區告訴我吧！

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