哪幾種牌子的鹽不能吃-tft每日頭條

哪幾種牌子的鹽不能吃

健康更新时间:2024-11-21 01:30:44

哪幾種牌子的鹽不能吃?食鹽牌子不太重要，重要的是認清市面上食鹽的種類，選擇适合自己身體的購買，建議如下：，現在小編就來說說關于哪幾種牌子的鹽不能吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

哪幾種牌子的鹽不能吃

食鹽牌子不太重要，重要的是認清市面上食鹽的種類，選擇适合自己身體的購買，建議如下：

加碘鹽：大部分人适用，碘是人體必需的微量元素，吃多了、吃少了都有危害。我國的碘推薦量：成人是150ug/天，兒童3-14周歲每日90-120ug/天。但對特殊群體來說，還是有一定的差異性的。對于大部分人來說，不食用碘鹽可能會導緻碘攝入不足，從而影響健康。

低鈉鹽：适用高血壓人群，平常吃的普通碘鹽中氯化鈉的含量高達95%以上，鈉離子能增強人體血管表面張力，容易造成人體血流加快、血壓升高。根據國家标準的規定，低鈉鹽中氯化鈉的含量為60%-80%，氯化鉀的含量為10%-35%，比起普通食鹽，鈉的含量降低，鉀的含量升高了。加鈣鹽：鈣含量太少，人體對鈣的需求量比較高，美國的推薦标準是成人每天1000毫克。而根據加鈣鹽中的含鈣量(0.25～0.55%)，人們從加鈣鹽中獲得的鈣隻有幾十毫克。這對于滿足人體的鈣需求來說，基本可以忽略。

加硒鹽：适用于低硒地區，硒是硒蛋白的組成元素，能保護細胞免受自由基的攻擊，對心髒健康和免疫力增加有重要意義。但若每克加硒鹽中含有15微克亞硒酸鈉，相當于6.8微克硒，按照中國人每天吃鹽6～10克計算，加硒鹽可以提供40～70微克的硒。對于低硒地區的人，或是缺硒的而言，有一定的好處。

加鋅鹽和加鐵鹽：缺鋅缺鐵人群，鋅和鐵具有重要的生理功能，但過多攝入的鐵和鋅也會危害健康。許多食物中天然含有鋅和鐵，還有一些配方食品中已經加了鋅和鐵。

海鹽：就是我們吃的普通鹽，以海水為原料曬制而得的鹽叫作“海鹽”;我們平時吃的精制加碘鹽就是海鹽。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康高濃度黑巧克力真的能減肥嗎
在80、90後的童年，由于當時中國經濟才剛剛起步發展，所以我們小時候的零食都是非常匮乏的，能吃上巧克力就算是奢侈的，讓許多小朋友羨慕不已。而且，即便是當時可以購買到巧克力，絕大部分人吃的都不是純正的巧克力，而是代可可脂加工而成的。直到現在，... 2022-11-28
健康早上不吃早飯對身體有什麼壞處
早餐很重要，不能不吃，一定要吃，而且要吃得好，估計很多人從小到大聽到大，這樣的言論深深地影響着幾代人。可是，對于一些人聽多了也就不頂用了，會覺得沒什麼意義，總是認為大人小題大做，或者說長輩有點誇張了，更是覺得沒有什麼道理。明明很多人都不吃早... 2023-02-07
健康龜苓膏有哪些禁忌
龜苓膏、涼茶、雪蛤膏......這些中藥零食常被大家作為日常保健食品食用，覺得這些食品中有許多補益身體的中藥，不僅好吃，還能養生。特别是現在很多家長認為油炸零食對孩子不益，但是中藥零食含有許多補益身體的中藥，吃起來應該無妨。但其實，這是很多... 2023-02-10
健康人參怎麼吃溫補
中藥課堂：人參上回說到，出土後的人參，使用不同的加工方法，得到“鮮人參”、“生曬參”、“大力參”、“白糖參”、“紅參”、“高麗參”等不同的品種，然而，不同的人參加工品，它們的藥性功效也有差異。鮮人參未經任何加工處理，藥效成分流失最少，營養成... 2023-02-12
健康冬季必備外套有這幾件就夠了
歡迎來到AM愛推薦，每天持續更新哦！想看其他的可以私信我哦！是不是還在穿黑色羽絨服和大家一樣千篇一律!!是不是外套毫無設計感毀搭配!外表總是土土的行動不便!下面三十多款棉服羽絨服妥妥精緻溫暖的過完冬季~紅色系的外套适合過節穿什麼元旦跨年迎新... 2023-01-15
健康俄羅斯黑巧克力減肥
黑巧克力的熱量有多高100克黑巧克力的卡路裡為599大卡，脂肪含量高達43克（其中飽和脂肪24克，已經超過了每日限制攝入量）常見高熱量食物的熱量參考：巧克力蛋糕389大卡/100克腰果553大卡/100克開心果562大卡/100克核桃654... 2022-11-28
健康老年人戴翡翠有什麼好處
老年人戴翡翠有什麼好處?有養生強身的功效：翡翠經過了長時間的形成，再到被人們挖據出來做成飾品佩戴除了可以起到裝飾的作用以外，由于翡翠的富含各種元素，像鋅、銅、錳等等衆多的元素，而且中的很多又是人體所缺少的，我來為大家講解一下關于老年人戴翡翠... 2022-06-16
健康養生和養身有什麼區别
養生和養身有什麼區别?養身就是保養身體、調理身體，偏重在具體的身體機能上，而且不會太具備長遠性，比如說“孕婦剛生産完，要注重養身”，“某運動員受傷後做了手術，要請假養身”等等，現在小編就來說說關于養生和養身有什麼區别?下面内容希望能幫助到你... 2022-07-04
健康麝香的功效
麝香的功效?用于閉證神昏麝香辛溫，氣極香，走竄之性甚烈，有極強的開竅通閉醒神作用，為醒神回蘇之要藥，最宜閉證神昏，無論寒閉、熱閉，用之皆效治療溫病熱陷心包，痰熱蒙蔽心竅，小兒驚風及中風痰厥等熱閉神昏，常配伍牛黃、冰片、朱砂等藥，組成涼開之劑... 2022-06-16
健康女性如何減少乳腺癌的發生
乳腺癌，已超過肺癌，成為全球最為高發的癌症。據全國腫瘤登記地區顯示：每年我國新增乳腺癌病例為545.29/10萬，相當于大約183人中就可能有一人新發乳腺癌。而乳腺癌的生存時間與癌症被發現時密切相關，若能早發現早治療，其預後效果會很好，部分... 2022-12-06
健康世界上最偉大的黑人
本文系轉載，如有侵權，請原作者私信我，立馬删除，謝謝！黑人是世界上四大種族之一。他們有最強壯的身體，最好的耐力和最好的爆發力。為什麼黑人是如此之大，都是他們在古代卻沒有建立起一個世界級的帝國?例如，漢朝、羅馬或阿拉伯。衆所周知，非洲是黑人的... 2023-01-25
健康五種不能多吃的水果
夏季時節，水果的種類是越來越多，西瓜，荔枝，芒果，甜瓜，香瓜等，不同的水果有着不同的功效，水果是好東西，不過要是沒吃對，那健康也遭殃！這是因為水果也分寒熱性！我們吃水果的時候要分清水果的性味，即藥分清水果的寒熱，那麼我們該如何健康吃水果呢?... 2022-12-30
健康什麼人不能吃龜苓膏
龜苓膏味甘，性偏寒，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顔提神等功效。龜闆，又叫龜甲，是烏龜的甲殼，性味甘、寒，有滋陰潛陽、補腎健骨、養血補心和止血的功效。可用于治療頭痛眩暈、盜汗遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失... 2023-02-10
健康為什麼不能讓孩子吃色素
作者：肖陽雪趙勇（重慶醫科大學公共衛生與管理學院副教授）若想給孩子吃點童趣零食，最好選那些用了天然色素的。很多媽媽都有這樣的矛盾：寶寶愛吃零食，尤其偏愛五顔六色的棒棒糖、果凍、彩虹糖。吃吧，擔心含太多色素，不給吃又于心不忍，感覺剝奪了孩子的... 2023-01-23
健康世界奇妙物語之石化
故事的背景是在石油能源極度枯竭的日本，湯元義弘是一個沒有學曆也沒有技能的失業者，屢屢求職都失敗。這一天他再一次找工作失敗，心灰意冷的他坐在一個枯竭的噴泉邊上歎氣。他看見身邊有一個著名的比利時撒尿小孩的雕像，雕像上還被人用粉筆寫着沒用的家夥幾... 2023-03-03
健康苦瓜幹能降血壓嗎
苦瓜幹能降血壓嗎?有一定的效果，但如果不見效，還是要就醫的苦瓜片泡水喝的功效能護肝、健脾，可降低三脂，對三脂高（高血糖、高血壓、高血脂）的人有很大益處，能益腎利尿，下面我們就來說一說關于苦瓜幹能降血壓嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!... 2022-06-04
健康每晚喝一碗小米粥有啥好處
每晚喝一碗小米粥有啥好處?冬日的寒夜，精心挑選的小米被小火慢慢地熬煮着、翻滾着，純純的米香彌漫整個廚房，待黃橙橙的小米粥煮好端到桌上後，全家圍坐一起美美得喝着，熱乎乎、香噴噴，溫暖了心底，驅趕走了嚴寒如今随着現代人們膳食結構及生活方式的改變... 2022-12-30
健康重慶周邊竹海避暑山莊
主城持續高溫，就會讓重慶人想到去去周邊的高山避暑度假！這也成為了10多年來，相當一部分重慶人夏天熱捧的生活方式。特别是一些中老年人和小孩，紛紛舉家“搬遷”旅遊景區，住進第二居所，過上安逸的避暑度假生活。7月底，重慶的高溫已經持續了半個多月，... 2022-12-30
健康粑粑比較稀不成條
#新作者扶植計劃第二期#人食五谷味，有進必有出，脾升胃和降，水精肺輸布，精華入五髒，糟粕歸腸腑，腑通髒氣和，病痛不屠戮！“粑粑”的故事“粑粑”去哪裡啦？我一定要找到他……書接上回，今天講“粑粑”的故事，故事還得從一位老患者說起！5年前的一天... 2022-12-30
健康水腫型肥胖減肥吃什麼
相信不少妹紙會有這樣的委屈：吃得不多摸着也沒肉，可看起來就是大臉粗腰壯腿好苦惱，這也許都是水腫惹的禍。水腫不僅影響美觀，從健康角度而言還會令人感覺身體沉重不适。紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，有較多的膳食纖... 2022-10-29
健康願世間不再有痛苦和悲傷
願世間不再有痛苦和悲傷?前幾天，在超市裡看見一個媽媽推着一個小車，車上坐着一個大約11、12歲的男孩子，那孩子扭曲的動作感覺應該是腦癱之類的疾病他媽媽推着他走在人來人往的超市裡，不理會過往人員詫異的目光，時不時的俯下身子和她的孩子說話，那孩... 2023-01-07
健康破傷風針村裡有沒有得打
昨天上午9點30分左右，一位婆婆拿着感謝信到武漢市第三醫院辦公室叫喊着：“我要見救我命的恩人，我要還給他救過我命的20元錢。”工作人員感到困惑，問明情況後才知道其中的故事。原來，3月16日中午，向婆婆在家不慎被鐵鉗子戳傷了腿部，需要打破傷風... 2023-01-18
健康拉伸全身的一個黃金動作
01腹肌拉伸▼02側弓箭步拉伸大腿内側▼03大腿後側拉伸▼04弓步轉體拉伸腰部▼05肱三頭肌拉伸▼06股四頭肌拉伸▼07肩繞環放松肩部▼08交腿伸展拉伸胯部▼09拉伸腰腹部▼10站姿腳筋伸展▼除了上面的動态拉伸圖之外下面這些三維拉伸圖也要g... 2022-12-29
健康仲景六八味
再沒有什麼比衰老更讓女性感到恐慌的了，所以女性對于自己的年齡常常是守口如瓶。為了能永葆青春容顔，女性不惜嘗試種種方式：做美容、SPA、氧療、使用各種美容器具，塗抹千奇百怪的化妝品……其實，這些隻是“表面功夫”，要想延緩衰老，必須從身體内部進... 2023-03-14
健康患哪些病不能飲茶
飲茶雖然有不少好處，但對以下幾種病人來說是不宜飲茶的。(1)營養不良的病人：因為茶葉會影響人體對鐵和其它無機鹽等物質的吸收。茶葉中的鞣質與蛋白質結合成鞣質蛋白後，胃腸道就不能吸收了，鞣質還會影響腸道對鐵的吸收，易引起缺鐵性貧血。同理，在食用... 2022-12-24
健康健康監測手環排行榜前十名
随着人們對健康管理越來越重視，智能穿戴設備備受大衆喜愛，但是在良莠不齊的智能穿戴設備中，想找到一款功能齊全，監測準确的手環并不容易，今天給他大家帶來一款深圳第一度科技旗下的聚焦健康時尚穿戴手環--didoY3s。外包裝很簡單，手環彩印圖片，... 2023-04-04
健康減肥運動的方法和技巧
我們都知道，健身是一件需要堅持的事情。想要瘦下來，你需要合理的運動和健康的飲食，堅持足夠的時間，才能恢複一副好身材。但是，對于大部分人來說行動力是比較差的，他們光喊口号而不行動。如果你無法堅持運動，沒有健康的生活飲食方式，瘦下來會是一件特别... 2022-12-12
健康純牛奶怎麼喝最補鈣
調理好腸胃，就是為長壽打基礎。臨床營養專家推薦了一個食物能調理腸胃，鞏固患者健康“底子”，還能幫助手術後患者盡快康複，它就是——牛奶。一、一杯牛奶，有哪些神奇功效？1、術前準備、術後恢複、疾病預防像喉癌、食道癌、胃部的腫瘤都有蛋白質的需求，... 2022-10-22
健康亡靈骷髅的故事
一路上，隊伍的氣氛十分悶，隻有我還在接受狐紗的摧殘。“小子，你怎麼知道那座山上有埋伏？”無良大叔湊了過來說道。“那還用說，老子可是先知。”我吹道。“先知？”狂獅聽了我的話頓時咆笑了起來，“哈哈，你要是先知，那我就是獸神，哈哈~~~”周圍的士... 2023-02-15
健康茶葉的養生功能和作用是什麼
喝茶，跟養生一直撇不開關系。關于茶的養生功效也一直是業界之謎。雖然說喝茶有諸多好處，但茶畢竟隻是一款健康飲品而不是藥物。茶的養生效用到底是真是假，有幾分功效？來看真相~紅茶養胃？綠茶傷胃？錯誤。茶，含有茶多酚，該物質具有收斂性，會對胃産生一... 2023-01-21

tft每日頭條

> 健康

> 哪幾種牌子的鹽不能吃

哪幾種牌子的鹽不能吃

哪幾種牌子的鹽不能吃

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注