在接受臨床診療的癌症患者中，大部分人存在睡眠不良的情況。在臨床問診中，最經常問的幾個問題之一就是睡眠怎麼樣，這是因為睡眠跟健康有着非常密切的關系。據國外報道，睡眠不好或者倒夜班的人患癌的幾率比正常上班的人要高很多。

失眠可導緻患者疲乏無力、情緒障礙、免疫功能降低，嚴重影響癌症患者的生活質量和臨床治療效果。因此改善睡眠，不僅對癌症康複很重要，同時對預防癌症的發生也有很重要的作用。

從中醫角度來說，腫瘤跟心和肝這兩個髒器有着密切的關系，腫瘤發病過程就是心和肝功能失調的過程，所以傳統醫學強調一定要睡子午覺。子時養肝，午時養心，保持良好的睡眠狀态對于防治腫瘤或改善癌症患者的生活狀态都是非常重要的一個環節。

睡眠的過程就是一個養陽的過程，白天經過一天的能量消耗，進入了晚間睡眠的時候進行能量補充，進入儲存能量的過程。如果患者的睡眠不好，這種能量就不足，能量不足就導緻人體的内動力不足。

我們說人是由細胞組成的，細胞要經過分裂、分化到成熟、衰老，如果我們的能量不足就會影響到分化的過程，導緻腫瘤的突變。所以中醫非常強調睡眠在癌症康複治療中的作用。

改善睡眠的中醫名方—酸棗仁湯

酸棗仁是清心、除煩、安神效果非常好的藥食同源藥品，對于睡眠有非常好的作用。中醫代表名方酸棗仁湯中，酸棗仁為君藥，可以養血補肝，甯心安神；茯苓甯心安神，知母滋陰潤燥，清熱除煩，共為臣藥；川芎為佐藥，可以調肝血疏肝氣、補血行血；甘草和中緩急，調和諸藥為使藥；全方搭配具有養血安神，清熱除煩的功效。

睡眠不好也跟心脾有關系，心脾兩虛睡眠狀态就差，睡而多夢，很多癌症患者都存在似乎睡着了又似乎沒睡着、一天晚上都是睡夢的困擾。尤其是化療放療的患者，心脾都會受到損傷。針對這種情況可以試試中醫經典古方——歸脾湯。

歸脾湯是專門針對心脾兩虛的癌症患者來使用的，裡面有白術、人參、黃芪、當歸、甘草、白茯苓、遠志等健脾、養心、安神的藥物，可以根據患者的具體情況辨證使用。其中遠志這味藥非常神奇，既可以清心安神還可以消腫，特别是消癰腫，所有腫瘤我們都可以配伍遠志來使用。

睡眠不好的人也可以試試這款有助于改善睡眠的食療方——百合雞子黃湯

改善睡眠的食療方—百合雞子黃湯

【食材】百合45克，雞蛋1枚。

【制法】将百合浸一晚，出白沫，去其水，用清水煮，加雞蛋黃攪勻再煮，放白糖或冰糖調味即可。每日1次，可常服。

【功效】養陰潤肺、清心安神。

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