艾草是一種非常棒的草，它不僅可以利用艾灸，它還有非常多的養生妙用方式，不過艾草并不是所有的人都适合于使用的，我們應該請中醫辨識一下自己的體質究竟是怎樣的，然後再确定自己是不是可以使用艾草。

陽春三月，艾葉飄香，此時的艾草既鮮嫩又壯實，艾草除了用來“灸”，原來還能入膳和入藥。而春天，正是食“艾”的最佳時機。

中醫指出，艾葉不僅是一款常見的蔬菜，也是一味實用的藥材。在《詩經》《黃帝内經》和《本草綱目》等古籍中均有關于艾葉醫藥用途的記載。在民間為了治病祛邪，也有三月三吃艾糍粑，五月五門口挂艾葉、洗艾葉藥浴的風俗。而民間更有“家有三年艾，郎中不用來。”的說法。

艾葉能治痛經和不孕

艾葉味苦、辛，性溫，歸肝、脾、腎經，具有溫經止血、散寒調經、安胎、溫胃、殺蟲止癢、灸百病、止瀉痢、開郁等功效。

在臨床上，艾葉内服常常用于治療下焦虛寒所導緻的痛經、月經不調、不孕症、胎動不安等病症，是婦科常用中藥之一。而其外用可治療濕疹瘙癢、疔瘡疖腫等皮膚病。

此外，研究發現艾葉含有異澤蘭黃素，它具有抑制腫瘤細胞生長的作用，能鎮痙和治療胃潰瘍。艾葉黃酮類和多糖類化合物具有抗氧化活性，艾葉多糖還具有免疫調節作用。艾葉富含揮發油，能夠抗菌抗病毒，因此，在夏季也常常用于熏蒸消毒，預防蚊蟲。

艾葉入膳健脾益氣

這個季節艾葉鮮嫩多汁，可用于制作艾葉糍粑、艾葉馄饨、艾葉粥、艾葉蛋餅等美食。也可根據個人不同體質，用艾葉與不同藥材食材調配做成藥膳食用。

1.香艾蛋餅：将10克左右的艾葉洗淨後剁碎，加入雞蛋拌勻，加入鹽适量，鍋燒熱加油，煎熟即可。可當菜下飯，開胃爽口。

2.艾葉餃子：将10～15克新鮮艾葉、豬肉、生姜洗淨，混勻剁碎，加入适量食鹽、調料拌勻，做成餡料。以白面皮包成餃子，水煮或蒸熟食用。

功效：具有散寒止痛、健脾益氣的功效。适用于虛寒體質，也适用于脾胃虛寒、慢性腹瀉、慢性咳喘等人群食用。

3.艾葉母雞湯：新鮮艾葉15克，老母雞一隻。老母雞洗淨切塊，放入砂鍋内，加入姜絲，煮開後再加入艾葉，見艾葉熟即可，用新鮮艾草煲雞沒有老艾那麼苦，食之有一股濃香。此湯可分2~3次食用，适合婦女月經期服用。

功效：緩解經期體虛，小腹冷痛，痛經、月經過多，失眠多夢等症狀。艾葉性溫，屬于濕熱體質、實熱或者陰虛火旺的人禁用或慎用艾葉。

4.艾葉紅棗煮蛋：艾葉(幹品)10克，大棗五枚，生姜三片，雞蛋一隻，紅糖适量。将艾葉、大棗、雞蛋洗淨，一同放入砂鍋，加适量清水煮沸，雞蛋煮熟後去蛋殼，再入鍋煮5~10分鐘，調入紅糖，略煮溶解，去藥材渣取汁和蛋，飲湯食蛋。

功效：具有溫經散寒、益氣養血、安胎養神的功效。适用于婦女痛經、月經不調、崩漏或體質虛寒的人群食用。

不過需要注意的是，體有實熱者不宜多用艾葉。此外，婦女孕期出現不明原因的出血、腹痛等症狀，需确診病情後，在醫生的指導下用藥，不可随意濫用。

艾草的好處真的非常的多，經常使用一些艾草的話，它可以緩解女性的經曲體虛的情況出現，而且對于小腹發冷發痛或者是月經過多等情況都會有一定的療效，不過需要注意的是，如果體質較弱的人不适于使用艾草。

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