網友提問：

學習沒動力厭學該怎麼做？

我現在高二，中等成績，學習沒有動力，覺得不隻有學習一條路，現在不願意學習。作業也不願意做，别人都勸我要努力學習，越說我不願學，我不知該怎麼辦才好

厭學和本博士：

心疼你，很多時候學習的累并不是來自學習本身，而是來自關系。

尤其是大多數時候，厭學的孩子往往對上學很迷茫，不知道自己為什麼要努力學習。

而大多數家長隻知道勸孩子努力學習，并不能回答為什麼要學習，甚至不能理解孩子為什麼會讨厭學習。

根據和本博士觀察，大多數厭學的孩子背後都有以“以成績論英雄”的父母。

有的家長還從小就對孩子灌輸“上學是唯一的出路”“不上學以後就是社會底層”類似的說法。

殊不知這種說法本身就會給孩子帶來巨大的壓力，導緻孩子厭學。

而且這種念頭，往往是像空氣一樣彌漫在家裡的，如果不是具備專業知識的家庭心理咨詢師，是察覺不是問題出現在哪裡。

雖然你的描述沒有太詳細，但是和本打算從家庭的角度和你分析一下，你厭學的原因是什麼呢？

所有人都在勸你學習，為什麼越說你越卻不願意學呢？

原因就在于，從家庭系統角度分析，是你的情感負擔太重了。

首先第一層，從你自己的情緒出發，父母的過度唠叨，會給你很大的壓力。

其實你根本不需要他們建議，你也知道應該要好好學習啊。

絕大多數的厭學問題，本質是情緒問題，而家長們的說教往往僅在認知層面。

很多時候，其實不需要多做什麼，隻要家長精神上對孩子的付出做出肯定，就可以極大地減少孩子的學習倦怠感。

但是很多家長的做法是給建議，比如對孩子說“要認真學習，不要攀比，要忘記排名，不要有壓力，不要想和同學的社交，隻管讀書就好了。”

這是很對的話，但是沒有用，孩子做不到的。

甚至父母這樣看似正确的建議，本身就會給孩子帶來壓力。

舉個例子，孩子遇到學業問題，家長建議孩子好好努力。

潛台詞不就是，“你之所以遇到學業問題，就是因為你不夠努力。”

這是安慰和支持嗎？這不是，這是指責。隻不過這種指責是間接的。

雖然家長沒有壞心思，但是建議的背後，其實是對孩子的否定。

這種否定本身就會對孩子造成壓力

其次第二層，從你的人際關系出發，學習的問題是競争的問題，家長隻關注成績，不關注孩子的心理

很多孩子已經努力學習了，但是考試成績不好的情況下，排名不好的情況下，家長依然不會滿意。

和本老師經常會問孩子這樣一個問題，當成績不好的情況下，首先要考慮的是如何好好好學，還是想辦法應付家長？

每個出現厭學症的孩子，回答都是應付家長。

學習本身不痛苦，隻是辛苦，但是學習背後關系負擔，讓人很痛苦。

在同學關系上，一個成績不好的孩子，一定在班級裡是會被鄙視的，成績好的同學不願意和成績差的同學問題，成績最差的同學，沒人願意和他玩，他能不痛苦嗎？

在師生關系上，成績好的同學經常得到老師的優待和積極關注，甚至在發生沖突時，老師會偏袒成績好的同學。

在親子關系上，沒有那個家長是不對孩子抱有期待的，都望子成龍、望女成鳳，想孩子考名牌大學，想孩子賺大錢，想孩子有社會地位，但問題是名牌大學就那麼幾個，創業成功的老闆也就那麼幾個，當大官的也是那麼幾個。

所以，我們會發現，一個孩子成績不好的情況下，連父母都不待見，這得多痛苦啊？

甚至有的家長會對孩子說“你考得這麼差，我都不知道養你幹什麼。”“考這麼點分，你對得起我們嗎？白養你這麼大了！”連生存都受到威脅，這是多麼痛苦的事情？

心理問題是關系問題，而厭學的孩子，很多都是原本成績很好的孩子，他們都遇到成績跌落的問題，考成績維持的關系，一旦成績不好，關系支持就沒有了。

因為學習不好，就陷入一堆糟糕的關系中，孩子怎麼沒有負擔？沒有壓力？

發展到最後，讨厭學習、厭惡學習，簡直再正常不過了，學習讓孩子太痛苦了，所以有很多孩子出現厭學症，就是關系負擔太重。

最後，第三層是從整個家庭系統出發，我們再看待問題的時候，就會發現當家長用成績來評價孩子的時候，家長也會用成敗來評價家人。

很多人都說目前的孩子内卷嚴重，課業負擔重，家長對教育的态度短視化、功利化，隻注意成績，不注意孩子整體的成長發展。

其實事情要更加複雜一些，這不僅僅是成績的問題，也是家庭系統出現問題。

管心營遇到很多家長，在他們以成績來評論孩子的時候，其實也會以成敗評論家人。

比如，一個家庭中，特别注意孩子的學習成績，把學習成績當成對孩子好壞的評價标準，也會把賺錢多少當成家人的評價标準。

這樣的問題我們并不少見，在咨詢中經常遇到，妻子對丈夫說“你也不管管孩子，你才賺多少錢啊？隔壁老李忙，但是人家一個月賺兩萬多，你一個月才賺五千多。”

然後丈夫回怼妻子“那你不看看老李的妻子有多賢惠？把家裡弄得井井有條，過年還能做一大桌子菜，而且人家老婆收入也不低，你再看看你，一天都晚都不知道幹什麼，連個孩子都管不好。”

在這樣的家庭中，父母不計成本的雞娃，為孩子安排滿滿當當的輔導班，本質都不是為了孩子，而是為了安撫自己。

孩子的厭學問題，既是孩子的問題，也是家長自己的問題。所以一定要要學會從系統角度看問題，從關系角度看問題，從整體看問題，而不是歸結于某個人的問題。

你詢問，你将來要怎麼辦？

比較建議你繼續學習，作為專業的心理咨詢師，雖然我們承認讀書很辛苦，壓力很大，但是也要告訴你讀書是一個很好的選擇，你自己也知道。

從古至今，醫生、律師、工程師這些需要知識的職業，都是值得尊重的職業。

隻是由于學習帶來的情感負擔太重，所以你不是想逃避學習，而是想逃避學習背後的競争壓力，和家長情感期待。

假如你有條件的話，最好是尋找專業心理咨詢師的幫助，而且是家庭心理咨詢師，個人咨詢比較難解決你和周圍人的關系。

如果你需要更進一步的幫助，你覺得以上的答案還不夠，也可以來私信和本博士或者付費咨詢，我們管心營會給你一個更加專業的分析和建議。

關于孩子厭學症，和本博士的提示：

孩子厭學的原因，隻管成績不管心。

孩子厭學的表現，學習困難管心難。

孩子厭學怎麼辦？家庭管心是關鍵。

孩子厭學要管心，管理心理管心營。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!