閨蜜圓圓前兩天問我，有沒有認識好的推拿師傅，我就問她怎麼了，是不是生病了。結果她說她家寶寶最近到了夏天，不知道是不是因為天氣太熱，食欲總是不好，以前喜歡的輔食，最近也是隻吃一兩口。家裡人都覺得，寶寶是不是脾胃出了問題，都說推拿可以緩解，所以想找個好點的師傅給孩子推拿一下，孩子正是長身體的時候，不能總餓着。其實，完全不必這麼麻煩，想要寶寶度過厭食期，隻要做好這些方面就可以輕松解決。
不當的喂食方法
很多家長哄寶寶吃飯，可以說是十八般武藝全上手，不是追着就是哄着，總之，隻要是寶寶能把飯吃到嘴裡，家長做什麼都可以。其實這樣是不對的，寶寶在1歲左右，雖然是以奶粉為主，但是在輔食方面也不能馬虎，這樣不當的喂食方法，隻會讓寶寶覺得吃飯是一件有負擔的事情。
缺乏微量元素
很多家長在寶寶哭鬧時，會用一些零食來哄，使孩子到了吃飯的時候，就不怎麼餓了，長時間下去，無法在正常的飲食中獲取能量，就會造成寶寶缺乏例如鋅之類的微量元素；這樣寶寶的胃腸道功能和味覺功能會出現一定的損害，造成寶寶厭食；這時，最好可以食用一些微量元素的補充劑。
環境原因
由于寶寶年齡的原因，吃飯的時間和大人可能不太一樣，所以寶寶在進食時，家長可能是在做别的事。這時，也會給寶寶造成一種感覺，為什麼隻有自己要吃飯，爸爸媽媽卻不用吃，這樣會讓他的内心有一種抵觸感，所以家長最好可以和寶寶一起吃飯，增加家庭的氛圍感。
如何讓寶寶不厭食
首先是食物，寶寶的輔食不能總是單一不變的，最好可以選擇一些味道豐富的米粉，來增加寶寶食材的多樣性；這樣寶寶覺得新鮮，自然會想要多吃兩口，不光是口味，輔食的樣式也要多變一些，例如米粉、面條、菜粥，都是不錯的選擇。
在吃飯的過程中，也不必太過嚴肅古闆，家長可以買一些樣式好看的碗筷，來吸引寶寶的注意力。有些寶寶在吃飯的過程中，手裡總喜歡抓着些什麼，彩泥玩具就是個不錯的選擇，特别是在媽媽做飯的過程中，寶寶難免會覺得無聊，這時，讓寶寶使用彩泥玩具，假裝在做飯，讓寶寶有代入感，等吃飯的時候，就會很期待。要注意的是，不要讓寶寶誤食了彩泥。
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