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吃自助餐的正确打開方式學會了嗎

職場更新时间:2026-06-10 12:21:49

在你吃自助餐時，你都是怎麼吃的，怎麼樣才能保證不吃撐的情況下把本給吃回來呢？

吃自助餐的正确打開方式學會了嗎（自助餐吃對了順序）1

其實吃的順序啊很重要，今天給大家講一下吃自助餐的順序和藏在自助餐裡的貓膩。
（友情提醒：吃自助餐前四個小時左右最好不要吃東西，當然喝水除外，因為自助餐裡的飲料酒水是最便宜的，而且很占肚子的空間，想要吃到貴的食物最好不要喝這些了）
下面按照我說的步驟來，保證你收獲滿滿。

吃自助餐的正确打開方式學會了嗎（自助餐吃對了順序）2

第一步，

進入餐廳後，先吃一點點酸性的水果，能開胃的，能增進食欲，比如橙子，蘋果，山楂這些，但也别貪多，像香蕉，桃子這類飽腹感比較強的就不建議吃了，太占空間了。也不要先吃肉和喝碳酸飲料會增加飽腹感。

吃自助餐的正确打開方式學會了嗎（自助餐吃對了順序）3

第二步，

開胃之後就直奔海鮮區，大閘蟹、小龍蝦沒有人會不喜歡吧，還有貝殼類新鮮的價格怎麼買也要七八十塊錢一斤的，所以這一塊兒絕對是回本的重頭戲。

吃自助餐的正确打開方式學會了嗎（自助餐吃對了順序）4

第三步

海鮮吃了五六分飽之後去生鮮區，牛羊肉随便吃，不要吃豬肉雞鴨肉太便宜啦，幾輪掃蕩之後啊，相信你的肚子基本已經飽了，不過這個時候你的成本已經回來大半了，可以稍稍休息一下，

吃自助餐的正确打開方式學會了嗎（自助餐吃對了順序）5

第四步，

再吃點堿膩解渴的食物，比如熱帶的水果，榴蓮、山竹、菠蘿蜜最後再來點湯，既開胃又能解密。在你即将結束戰鬥時，來點飯後甜點，走的時候别忘了帶一個冰淇淋，看看你吃回本了沒？

吃自助餐的正确打開方式學會了嗎（自助餐吃對了順序）6

最後提醒大家的是，大部分自助餐廳往往會将飽腹感強的食物放在最顯眼的地方，便于取餐，很多沒有經驗的菜鳥去吃，可能一下子就吃飽了，而且餐廳的菜通常會比較鹹，這樣大家就會忍不住要喝啤酒飲料了，就很容易吃飽。自助餐最虧的就是吃米飯，面包，你想一碗米飯才多少成本呀，所以去自助餐千萬别猛吃蛋炒飯，你不會是這樣的人吧？所以大家在去之前必須做好攻略。點贊收藏好這條視頻，祝大家都能吃回本。,

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