體内濕氣太重,如何才能祛濕體内的濕氣呢?方法有很多,比如現在流行吃薏米紅豆,但是真實的效果又如何呢?吃過的人肯定知道這個效果是有限的,當然也可以采用中醫調理的方法,但是很多人喝中藥還是接受不了,那有沒有相對比較簡單的方法呢?今天給大家推薦巧用冬瓜皮祛濕法。
冬瓜皮就是個垃圾,吃冬瓜的時候肯定會把冬瓜皮給去除掉然後扔進垃圾桶,但是這個可不是廢物,如果運用巧妙那是一個非常好用的中藥,中醫認為冬瓜皮是可以祛濕消腫的,對于水腫病人更是不能缺少的消腫藥,如果平時将它随意丢棄了,是不是很可惜?如果我們能将其變廢為寶,除了消腫外也是一個祛濕小能手了。
冬瓜皮稍偏涼,所以特别适合在春秋季當藥物使用,到春夏季節,天氣炎熱,喝水多,小便少而且黃的時候用冬瓜皮做成涼茶那更是絕配,不但清熱而且還能祛濕,可謂一舉兩得,最重要是吃多了還不傷身體,大家可以想想,吃再多的冬瓜皮湯會生病嗎?
每次吃冬瓜的季節往往天氣相對變熱,将冬瓜皮适當整理後晾幹,然後裝入保鮮袋中放入冰箱中冷藏起來,需要使用時候隻要拿出一部分即可,可以做涼茶,可以泡茶,可以煎湯,甚至還可以泡腳。
2.巧用冬瓜皮祛濕為了祛除體内的濕氣,必須持之以恒,不能兩天打魚三天曬網,如果有新鮮的冬瓜皮那就用此煎湯,煎煮約一小時後過濾祛除殘渣,留存冬瓜皮汁水,做成冰塊就是一個非常好的儲備方法,每次做涼茶的時候可以放幾塊冬瓜皮汁冰塊,不但清熱祛火,還能利水祛濕。
如果将新鮮的冬瓜皮晾幹後用調理機打成粉末備用,可以将這個粉末做成藥包,用透氣的棉布包包裹起來做成藥包的形式,裡面可以加入等量的海鹽,這就成了一個冬瓜皮與海鹽的小藥包,然後放入微波爐中加熱,用這個熱熱的冬瓜皮海鹽包熱敷肚臍或者是足三裡,就可以達到祛濕甚至減脂的目的。
當然有些人怕麻煩,那就将冬瓜皮收起來加入熱水桶中泡腳,每天一次,不但可以促進下肢的血液循環,同樣可以利用冬瓜皮祛濕消腫的功效,達到祛除體内濕氣,解決下肢腫脹的效果,這個方法特别是後有傷的病人,比如有腳踝扭傷之類的情況,用這個方子就可以達到非常好的消腫活血的目的。
冬瓜皮看似沒有任何價值,但是巧妙使用後也是一個非常好的中藥,關鍵是如何使用,體内濕氣重對人體健康影響是一個長期的過程,所以長期吃藥是不現實的,但運用這些比較簡單平和的藥物,就能起到意想不到的效果,其中的關鍵點是要堅持使用,有些藥物過量使用還有可能導緻其他的副作用,但是藥食同源的材料比較安全,沒有後顧之憂。
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