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冬瓜皮泡水喝可以祛濕嗎

生活更新时间:2024-08-21 19:12:21

體内濕氣太重，如何才能祛濕體内的濕氣呢？方法有很多，比如現在流行吃薏米紅豆，但是真實的效果又如何呢？吃過的人肯定知道這個效果是有限的，當然也可以采用中醫調理的方法，但是很多人喝中藥還是接受不了，那有沒有相對比較簡單的方法呢？今天給大家推薦巧用冬瓜皮祛濕法。

冬瓜皮泡水喝可以祛濕嗎（濕氣太重該怎麼祛濕）1

1.變廢為寶的冬瓜皮

冬瓜皮就是個垃圾，吃冬瓜的時候肯定會把冬瓜皮給去除掉然後扔進垃圾桶，但是這個可不是廢物，如果運用巧妙那是一個非常好用的中藥，中醫認為冬瓜皮是可以祛濕消腫的，對于水腫病人更是不能缺少的消腫藥，如果平時将它随意丢棄了，是不是很可惜？如果我們能将其變廢為寶，除了消腫外也是一個祛濕小能手了。

冬瓜皮稍偏涼，所以特别适合在春秋季當藥物使用，到春夏季節，天氣炎熱，喝水多，小便少而且黃的時候用冬瓜皮做成涼茶那更是絕配，不但清熱而且還能祛濕，可謂一舉兩得，最重要是吃多了還不傷身體，大家可以想想，吃再多的冬瓜皮湯會生病嗎？

冬瓜皮泡水喝可以祛濕嗎（濕氣太重該怎麼祛濕）2

每次吃冬瓜的季節往往天氣相對變熱，将冬瓜皮适當整理後晾幹，然後裝入保鮮袋中放入冰箱中冷藏起來，需要使用時候隻要拿出一部分即可，可以做涼茶，可以泡茶，可以煎湯，甚至還可以泡腳。

2.巧用冬瓜皮祛濕

為了祛除體内的濕氣，必須持之以恒，不能兩天打魚三天曬網，如果有新鮮的冬瓜皮那就用此煎湯，煎煮約一小時後過濾祛除殘渣，留存冬瓜皮汁水，做成冰塊就是一個非常好的儲備方法，每次做涼茶的時候可以放幾塊冬瓜皮汁冰塊，不但清熱祛火，還能利水祛濕。

冬瓜皮泡水喝可以祛濕嗎（濕氣太重該怎麼祛濕）3

如果将新鮮的冬瓜皮晾幹後用調理機打成粉末備用，可以将這個粉末做成藥包，用透氣的棉布包包裹起來做成藥包的形式，裡面可以加入等量的海鹽，這就成了一個冬瓜皮與海鹽的小藥包，然後放入微波爐中加熱，用這個熱熱的冬瓜皮海鹽包熱敷肚臍或者是足三裡，就可以達到祛濕甚至減脂的目的。

當然有些人怕麻煩，那就将冬瓜皮收起來加入熱水桶中泡腳，每天一次，不但可以促進下肢的血液循環，同樣可以利用冬瓜皮祛濕消腫的功效，達到祛除體内濕氣，解決下肢腫脹的效果，這個方法特别是後有傷的病人，比如有腳踝扭傷之類的情況，用這個方子就可以達到非常好的消腫活血的目的。

冬瓜皮泡水喝可以祛濕嗎（濕氣太重該怎麼祛濕）4

3.提示

冬瓜皮看似沒有任何價值，但是巧妙使用後也是一個非常好的中藥，關鍵是如何使用，體内濕氣重對人體健康影響是一個長期的過程，所以長期吃藥是不現實的，但運用這些比較簡單平和的藥物，就能起到意想不到的效果，其中的關鍵點是要堅持使用，有些藥物過量使用還有可能導緻其他的副作用，但是藥食同源的材料比較安全，沒有後顧之憂。

#濕氣太重，該怎麼祛濕#

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