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白菜炖豆腐适合減肥嗎

健康更新时间:2024-07-26 04:28:35

哈喽，大家早上好，又到了我們的美食環節。過來兩天的休息時間，回到工作狀态，不知道大家周末吃得好不好，今天給大家介紹一道簡單點的菜，白菜炖豆腐

白菜炖豆腐适合減肥嗎（簡單易做的白菜炖豆腐）1

這道菜聽名字就知道，簡單易做，就白菜炖豆腐嘛，是不會，哎，千萬别這麼想，需要注意的事還有很多，這道菜雖然簡單，但是功效卻是很多的。

白菜炖豆腐适合減肥嗎（簡單易做的白菜炖豆腐）2

首先準備的食材就是大白菜，豆腐，蔥姜，雞精，鹽，味精等。白菜和豆腐切好，姜切末，蔥切絲。放入沸水鍋中煮，放油，等白菜煮熟放入蔥姜，繼續蓋上蓋子煮一會兒，最後放入雞精，鹽，味精。再煮一會就可以出鍋了，注意，白菜含有大量水分，所以煮的時候不要放太多水。

白菜炖豆腐适合減肥嗎（簡單易做的白菜炖豆腐）3

白菜和豆腐都是含有大量對人體有益的物質，這道菜也是可以起到一個減肥功效。對病後調養、細膩肌膚亦很有好處。

博主每日建議：記得均衡飲食

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