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鍛煉身體的基礎

健康更新时间:2024-08-01 06:12:42

鍛煉身體的基礎?今天開展的一門課程是圍繞身體鍛煉，增強身體素質為目的，宣傳增強體質的重要性首先漢宇小老師先帶小朋友們進行熱身運動，要知道鍛煉前要做好熱身運動，否則容易造成肌肉拉傷我看到小朋友們跟着小老師整齊劃一地進行熱身運動，運動的熱情便漸漸地被帶起來了，今天小編就來說說關于鍛煉身體的基礎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

鍛煉身體的基礎

今天開展的一門課程是圍繞身體鍛煉，增強身體素質為目的，宣傳增強體質的重要性。首先漢宇小老師先帶小朋友們進行熱身運動，要知道鍛煉前要做好熱身運動，否則容易造成肌肉拉傷。我看到小朋友們跟着小老師整齊劃一地進行熱身運動，運動的熱情便漸漸地被帶起來了。

接下來漢宇小老師先給小朋友們完整地打完一套少年拳法，讓小朋友們有興趣去學習這套少年拳。果然，小朋友們對于小老師打完拳後的反應十分熱烈，争先恐後地說要學要學。小老師開始把拳法一招一式的拆解開，一步步教授給小朋友們。小朋友們十分認真的學習，一節課四十五分鐘便漸漸地過去了，直到課堂的最後，小朋友們仍然保持着高度的學習熱情。這份赤城、熱烈的學習态度對于小老師來說是一種莫大的鼓勵，也是對我們工作的一種肯定。

下課啦，小朋友們去了室外籃球課學習籃球小知識和小技巧，我們在旁邊協助的都感到十分炎熱，但小朋友們和小老師似乎感受不到那份炎熱，十分有活力地在籃球場上揮灑青春的汗水，每張臉龐都洋溢着開心的笑容。

我看着這樣一天的課程，很是佩服漢宇老師，在炎熱的天氣下，并不受高溫的影響，認真的教小朋友們課堂内容。是我們在學校裡學習不到的毅力與堅持。

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