維生素E的作用是什麼，經常有人會問：維生素E可以美容，維生素E的主要作用有哪些？ 想改善膚質吃維生素E有用？ 看來維生素的美容護膚作用還是挺多人知曉的有名的，其實美膚作用隻是維生素E的作用之一。

1. 養顔美膚：經常服用維生素e一方面是能夠防止皮膚老化，增強細胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤；另外一方面，維生素e能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。維生素e具有淡化色斑，清除臉部色素斑的效果，能夠養顔美膚。

2. 抗衰老：維生素e具有很好的抗衰老作用，能夠幫助女性延緩衰老，保持青春。人體衰老是因為新陳代謝過程中産生的自由基不斷攻擊細胞，傷害細胞導緻皮膚出現皺紋、老化。而維生素e卻能夠與身體自由基結合，防止細胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顔。

3. 鎖水：由于維生素E能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修複并鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚内水分，提供由内而外的深層滋養。

4. 防止流産：懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流産、先兆流産的發生。因為維生素e能夠幫助懷孕後準媽媽的身體孕酮含量的增加。孕酮對于懷孕的媽媽來說能夠幫助抑制子宮的興奮性，讓受精卵安全生長，并且能夠使胎盤産生。

5. 降低心血管疾病：經常服用維生素e能夠幫助防治心血管疾病。特别是中老年人，由于年齡的增長，身體機能開始減退，體内自由基開始大量聚集，血液中很容易出現過氧化脂質的增加超标，導緻出現心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細胞提高抗擊自由基的能力，使血管保持年輕狀态。

6. 有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

7. 增強女性生育機能：維生素E又叫生育酚，人的體内缺乏維生素E，容易表現為不易受精或引起習慣性流産。維生素E确實能增強卵巢機能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素E。

8. 增加乳汁分泌：增加乳汁分泌同樣是維生素e的作用及功能，婦産科專家提醒孕婦，最好是從備孕前的一個月開始就服用維生素e，并且從孕期37周開始至分娩期間，每天口服維生素e的含量為600毫克。堅持服用可讓哺乳期的乳量明顯的增加，特别是對于一些本身體質弱奶水少的孕婦來說非常的有效。

近年來，維生素E被廣泛用于抗衰老方面，可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。怡爾堂維生素e優選天然維生素e、大豆油為主要原料，非人工合成。天然的吸收率高，生物活性好；具有藍帽子标志，經過國家食品監督管理局嚴格審查，質量信得過。

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