吃蜂王漿的正确方法?蜂王漿什麼時間吃最好?
市面上的蜂産品多種多樣,蜂王漿是很受歡迎的一種,生活中現在有很多人在吃蜂王漿滋補身體,那吃蜂王漿的正确方法是怎樣的?
正确的食用蜂王漿要注意以下幾點:⒈食用量。蜂王漿食用量少了達不到滋補作用,食用量多了雖無害處,但是人體吸收不了造成浪費,還會增加消費者的負擔。一般來說,食用蜂王漿強身健體,每天吃1次,每次5克左右;如果用于輔助疾病的調理,每天吃2次,早晚各5~8克,具體的食用量應根據個人身體情況進行适當調整。
⒉食用方法。蜂王漿的食用方法主要包括直接吃、搭配蜂蜜、沖服,身體允許的情況下,田野牧蜂建議将蜂王漿搭配蜂蜜食用。蜂王漿口感酸、辣、辛、澀,有一定的刺激性,不太适口,而蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖,口感香甜而不膩,可以有效地改善蜂王漿的口感。并且蜂蜜也含有180多種物質,既好吃又增加了營養。
⒊時間。蜂王漿的食用時間沒有特殊的要求,一般在早、晚空腹時食用,易被吸收。但是胃腸不适的人不宜空腹食用蜂王漿,可能加重腸胃不适,所以建議在飯後半小時左右再食用蜂王漿。這時吃蜂王漿還有助消化的作用,蜂王漿含有微量元素、氨基酸以及多種活性物質,可以改善胃腸功能,進一步促進消化,并緩解胃部炎症。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!