濕熱體質，通常是指濕邪與熱邪合并入侵人體，或因體内濕氣長時間停留，集聚化熱，從而出現濕熱同時存在的病理現象。一般情況下，多與平時的飲食起居有關。如嗜煙酒、嗜食肥甘厚膩和辛辣刺激性、油膩食物、經常熬夜、進補不當、久居濕熱環境等。那麼，濕熱體質應該如何判斷呢？
這類人脾氣暴躁，心煩易怒，性情急躁、容易發火（濕熱體質越明顯，情緒越急躁易怒，還容易緊張、壓抑、焦慮）。
看全身症狀這類人經常油光滿面、身上反複長痘、總是犯困、沒有精神，男性陰囊潮濕，女性白帶發黃，有異味等。
看頭、面部症狀這類人面部、額頭和鼻尖油光發亮、發黃發暗、反複長痘、眼屎多等（體内濕熱之氣聚積，就容易生痤瘡，如不及時處理，可能會惡化成毒瘡）。口唇紅、牙齒黃、牙龈紅腫等。
這類人頭發愛出油，皮膚油亮，易生痤瘡、粉刺、濕疹、瘡疖，常易發紅、長膿疱，易患各種癬症，經常無緣無故瘙癢等。
聞口味及體味這類人常感口幹、口苦、口臭，有異味，喝水也難緩解。愛出汗，汗味大、體味大，易口舌生瘡等。
看二便及排洩物情況這類人大便燥結或粘滞不爽（濕盛則大便黏滞，熱盛則大便燥結），總感覺解不幹淨，也擦不幹淨，沖也難沖掉。異味特别大，臭穢難聞。小便黃赤、顔色偏深，排尿時有灼熱感。
看舌頭這類人舌質發紅，舌體胖大，舌苔黃膩而厚（舌紅苔黃、牙龈紅腫都是體内火氣太盛的表現）。
此外，針對濕熱體質的調養，飲食要以清淡易消化為主，平時可多吃一些赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒的食物等。
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