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世界精神衛生日的認識

健康更新时间:2025-03-11 06:16:34

COVID-19之前，全球約1/8的人患有精神障礙，而相關服務、技能和資金遠低于需求。COVID-19之後一年，更使全球遭受焦慮和抑郁的人增加了約25%。

這場突如其來的疫情，不僅損害了數百萬人的心理健康，還影響了精神衛生服務提供，使得服務需求缺口更大，造成了全球精神衛生危機。

全球來看，社會經濟不平等、沖突、暴力、突發公共衛生事件等也進一步讓改善福祉的進程受阻。

世界精神衛生日的認識（世界精神衛生日）1

個人、社區和政府都應進一步重視精神衛生，各利益相關方應更積極地承諾、參與和投資。

我們必須加強精神衛生保健，依托社區建立便利、負擔得起、高質量的服務和支持網絡，滿足所有階段的精神衛生需求；
我們還應提高認識，了解精神疾患及其預防；
我們更要消除對患者的污名和歧視，讓他們更自在地尋求服務和參與社會活動。

10月10日是“世界精神衛生日”。今年，世界衛生組織與夥伴一起倡導“将人人得享精神健康福祉作為全球優先事項”，并借此機會呼籲，經曆精神困擾的人、政府、雇主和雇員、各利益相關方都團結起來，回顧進展，分析差距，讨論我們需要做些什麼，才能實現這一目标。

世界精神衛生日的認識（世界精神衛生日）2

而作為個體的我們，也可以從日常生活入手，促進和保護自己的心理健康。

如果你遭受精神衛生問題困擾，要及早尋求幫助。它不限于專業醫療結構提供的預防和治療，還包括親友、社區、社會給予的服務和支持。

世界精神衛生日的認識（世界精神衛生日）3

培養健康的生活方式，為自己的精神健康創造空間。

世界精神衛生日的認識（世界精神衛生日）4

也可以基于對自己的了解，有意識地開展一些有益于自己身體、精神和社交的活動，找到好狀态并保持。

世界精神衛生日的認識（世界精神衛生日）5

精神衛生關乎我們每個人，也關乎整個社會。“人人得享精神健康福祉”不僅是一句口号，更是我們行動的方向！

2022年世衛組織出版了新的《世界精神衛生報告》，包括全球現狀及建議措施。

世界精神衛生日的認識（世界精神衛生日）6

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世界精神衛生日的認識（世界精神衛生日）7

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