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減肥能不能吃清蒸小龍蝦

健康 更新时间:2024-11-24 18:26:36

減肥能不能吃清蒸小龍蝦(減肥都可以吃的清蒸蝦)1

朋友晚上想吃蝦,她買了一斤,還有兩隻螃蟹!

By JY陽仔

用料

  • 新鮮蝦 500克
  • 生抽 2勺
  • 味極鮮 2勺
  • 醋 1勺
  • 大蒜 5個
  • 香油 少許
  • 小米椒 2個
  • 蔥 1根
  • 生姜片 适量
  • 料酒 适量勺

做法步驟

減肥能不能吃清蒸小龍蝦(減肥都可以吃的清蒸蝦)2

1、把蝦浸泡水中15分鐘左右加入料酒 目的是讓活蝦不在亂跳 然後去蝦線 去完蝦線之後,用鹽水浸泡下15分鐘左右 嗯,冷水蒸 蒸的時候加入蔥絲,生姜絲去腥 十分鐘出鍋

減肥能不能吃清蒸小龍蝦(減肥都可以吃的清蒸蝦)3

2、調汁的話,生姜切沫,蒜切末,小米椒,确定加入适量的,醋以及生抽 調汁,根據個人喜好調整醋的酸度。 清蒸蝦就OK啦 晚上再吃一個蘋果,也是沒有糖分的,減肥的小姐姐都可以吃哦!

小貼士

小米椒根據個人對辣的接受程度添加醋的話,也是喜歡吃的話,可以多加一點

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