摘要：經常手腳、腿麻的人要注意了，可能是身體某些器官出了問題。

在生活中大概每個人都可能出現過手腳麻木的情況，或者是腿發麻，比如坐姿不對、午睡趴着等就會感覺，手麻、腿麻的跟不是自己的一樣，半天都動不了的感覺簡直生不如死。

常規原因大概就兩種：第一種，由于壓迫到神經上直接導緻神經細胞的麻木；第二種則是長期保持一個姿勢造成末端供血不足，末梢神經缺血後就會出現麻木。

當然這些麻木狀況及時調整後慢慢就會緩解，大多數人是不會在意這些小問題的。但如果既沒有受壓也沒有久坐，以及長時間内總是出現這些麻木狀況，就必須要引起注意了，很有可能是身體出現了潛在的毛病！

偶爾的手腳發麻、肢體麻木是一種常見症狀，但若是長時間出現，危害就很大了。可能是人的肢體神經已經受到損傷，或者是長期患有糖尿病、運動神經纖維周圍毛細血管堵塞等因素造成手腳肢體麻木。

手麻可能是神經問題

如果手麻集中在無名指、小指區域，就要警惕可能是尺神經問題，長時間屈肘會壓迫到尺神經，從而引起手麻；如果是手麻區域集中在拇指、食指和中指，則說明正中神經可能受損，也會跟腦部神經有關。一些老年人可能會由于消化不良、營養跟不上等因素造成維生素B1的缺乏，而産生末梢神經炎，也會出現手腳麻木症狀。

單側手麻跟頸椎病有關

如果是一側的手臂、手指麻木，極有可能是頸椎病引起的，這一類是中老年人的常見表現，近幾年來呈年輕化趨勢。長期久坐不動、頸部姿勢異常、頸部受寒、枕頭過高等，特别是電腦、手機使用時間過長，導緻頸部椎間盤突出或是關節突發增生、肥大等，這些突出的頸椎間盤或增生的關節壓迫到臨近的頸神經根、血管時，就會出現手臂、手指麻木。這種麻木一般為慢性、反複發作，也會伴有頸肩的酸痛、僵硬等。

四肢麻木當心腰椎病

大部分人會出現下肢麻木症狀，通常表現為慢性、反複發作的單側或是雙側的大腿、小腿和雙腳的麻木，同時伴有腰部的疼痛不适等症狀。腰椎病變就會引起上肢麻木和腿部的麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是由局部神經受到刺激造成的，比如腰椎病、腰間盤突出等。長時間從事重體力勞動、長期劇烈運動、外傷史、吸煙、受寒以及不良姿勢等情況都會容易造成腰椎疾病，患者可通過X光片、CT或核磁共振檢查來确診。

手指麻木無力可能是脈管綜合征

腕管綜合征是指由腕部外傷、脫位、骨折、扭傷或勞損等原因造成的腕橫韌帶增厚、管内肌腱腫脹、淤血機化引起的組織變形，或腕骨退變增生使管腔内周徑的縮小，從而壓迫正中神經，引起的手指麻木無力，症狀會進行性加重。多見于從事拖地闆、洗衣服等從事家務勞動較多的中年婦女患者。

單側肢體麻木或是腦梗先兆

如果發生手腳麻木隻在一側肢體，另一側又完全正常，那就要警惕是腦梗的先兆了。可能由于短暫性的腦缺血發作，腦缺血很容易發展成腦梗死，通常都是急性的，而且會伴有言語障礙、半側肢體活動障礙等症狀，因此，對于有三高或者頸動脈硬化的中老年人，出現這種手腳麻木狀态一定要及時就醫。

對稱性麻木要預防糖尿病

許多糖尿病患者早期控制不好血糖，就會引起周圍神經病變，出現呈對稱性疼痛和感覺異常等病發症，下肢症狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺異常。所以，一定要定期測血糖，有相關症狀請及時到内分泌科就診。

長期麻木要小心腫瘤

如果老年人發生長期的慢性手腳麻木症狀，且持續不能緩解，這就要小心可能是惡性腫瘤所緻。腫瘤到了晚期階段由于遠隔部位效應影響，會出現相應的神經症狀，如手腳麻木、無力、走路不穩等。因此，沒有查出常見病因的，一定要去做個全面檢查，例如肝、胃、血液等，女性則要注意卵巢和乳腺，盡早發現腫瘤及時治療。

手麻也要警惕痛風或中毒

有臨床顯示，手麻的患者中大概有1%是由痛風所緻，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，從而引發手麻疼痛；另外，針對吸煙喝酒的人，如果酒精攝入過量也會出現手麻症狀，這是由于慢性酒精中毒所緻。

很多患者是做了一些檢查才會發現身體上的病變，因此，到了中年以上，特别是體型肥胖者，如果出現以上類似麻木症狀，一定要積極采取措施，預防疾病的發生。

排除身體麻木的原因，一般考慮做以下幾個檢查：

• X光檢查：X光是常用的骨科檢查手段，用于炎症性和退行性骨關節病變、骨骼外傷、骨關節腫瘤、結核、脊椎形态台變的診斷。
• CT、核磁共振：X光不能明确病變時，需要進一步做CT或磁共振，通過這兩個檢查可以清楚診斷有無頸肩腰椎病，具體是哪一節突出，有無壓迫神經、椎體狹窄、脊髓壓迫、腫瘤等問題；腦部CT和磁共振，可以發現腦血管病變。

• 肌電圖：屬于神經系統疾病的一個重要輔助檢查，可以判斷周圍性神經損傷和中樞性神經損傷。
• 血管及神經病變相關檢查：幫助三高患者排查血管病變，通過動脈多普勒超聲、血管造影等檢查血管病變程度，糖尿病患者則需要做糖尿病周圍神經病變的篩查。

上了年紀手腳麻木的患者，首先，一定要注意防潮保暖，避免身體過度受涼，注意按時作息；其次，要做好規範飲食，多吃含鐵和維生素c的食物，預防“三高”血症，此外，還要避免憂思惱怒，平靜心态。

下面是一些緩解手腳麻木的方法可參考：

1.輕輕捶打，捶打的力度以自己可以接受的範圍為準；

2.左腳麻時擡起右胳膊，右腳麻時擡起左胳膊；

3.堅持睡前用熱水泡腳，增進血液循環。

寫在最後：

如果不是短時間的身體四肢麻木，而是持續一整天以上長期且有規律性的手腳麻木、腿麻症狀，千萬不要忽視，要盡快去醫院診斷治療。

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