不論是兒童還是成年人，發燒感冒的比比皆是。如何才能在不吃藥的前提下，快速有效地退燒呢？

今天要介紹的這個穴位，就有這方面的功能，而且适合各個年齡段的人使用。

重點灸大椎可退熱！

大椎穴為什麼能清熱退燒呢？

祖國傳統醫學認為，大椎是督脈和手三陽經、足三陽經的交會穴。也就是說，刺激大椎穴，可以刺激全身的幾乎所有陽經。據此，古人認為，大椎穴是“純陽主表”的穴位，對一切表證有療效。

所謂的表證，就是在體表處，尚未入裡，正處于和陽經氣血“搏鬥”的病邪。如惡寒、發熱，就是典型的表證。因此，大椎穴可以用來解表、退燒。

臨床上，大椎穴經常被用來放血，從而達到解表退燒的目的。但是作為咱們老百姓，還是應該力求安全。

我們該怎麼安全操作呢？

使用艾灸，這是很安全的方法。選購五個葉子艾灸衣即可輕松搞定，一步到位！

感冒發燒常需艾灸以下穴位

1、大椎穴

大椎穴為“諸陽之會”，具有統率和督促全身陽經的作用，既然是老大，必然有其調和陽氣的作用，可補陽氣，也可洩熱氣，退熱灸它最是适合。

2、身柱

小兒強身健體的穴位，被認為通治小兒之病。身柱穴在日本醫學界被譽為“小兒百病之灸點”。

3、風門

艾灸風門穴即可起到祛風寒的作用，風門為風邪出入之門戶，主治風疾，故名風門，是驅風最常用的穴位之一。

4、肺俞

肺俞穴是肺髒之氣出于背部之所，還是主宰全身在表之衛氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。

艾灸方法：手持艾條溫和灸，2歲的以内的孩子，每穴艾灸5分鐘左右，用手感應熱度，溫熱即可。随着年齡的增長，艾灸時間可以适當延長。成人一般每穴15分鐘左右。

一生灸四次，百病難犯

中國灸法有“若要身體安，三裡常不幹”的說法。韓國人對艾草喜愛有加，使用艾灸由來已久。在很多韓劇裡都可以看到韓國人做艾灸的場景，《人魚小姐》中女主角給婆婆用艾灸做調理的畫面使艾灸被年輕人所認識。

550年，灸法由我國從朝鮮傳到日本，日本将灸法擴展應用到防病保健。日本從1937年元旦起，由政府組織掀起全民三裡灸健康運動，日本人普遍施行養生灸，并流行“勿與不灸足三裡之人行旅” “風門之穴人人灸”等諺語。

在日本，無論男女，一生中都必須灸至少4次：十七八歲時灸風門，據說是預防感冒；二十四五歲灸三陰交，意在增強生殖能力；三四十歲，則灸足三裡，認為可以促進脾胃功能、防止疾病、增加壽命；到了老年，為了防止視力衰退，一半多采取灸足三裡兼灸曲池，灸曲池的目的在于使眼睛明亮，牙齒堅固。

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