大家好，我是呂久省。
最近天氣好起來了，周末大家有出去踏青嗎？我周日出去走了走，發現好多草木都發了芽，還有的植物開了花，一片生機勃勃。
春天百花盛開，讓人悅目的同時，心情也變得舒暢。這其實裡面還有中醫的道理，因為芳香的氣味，能調暢人體氣機，舒發肝氣，肝氣順了心情就好了，這也是大自然對我們的饋贈。
春季對應人體的肝髒，肝氣也是向上升發的，而且這個升發之力非常強。就像發芽的種子，能頂起千斤重石。但是并不是說升發之氣比較強，咱們就不用照顧了，升發之氣也有個極限，況且讓肝氣升發沒有阻礙，對身體肯定更有益的。
有的朋友肝氣不順暢，氣堵在身體裡，就脾氣暴躁，胸悶歎氣。一旦有了血瘀、痰濕，就身體到處長結節。比如甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節、子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，都是這樣産生的。
有沒有好的辦法處理呢？如果已經查出了各種結節，那就隻剩安心調理這一途了，針對結節形成的病因，辨證用藥來化解。
有結節不可怕，怕的是知道有結節了，生活飲食習慣、情緒、體質等問題還不調整，一直對身體産生影響，讓小結節變大，性質好的結節變差。
給大家推薦一款茶飲方，叫三花疏肝解郁茶，很适合肝氣不舒的朋友。
三花指的是茉莉花、玫瑰花和月季花。
茉莉花的主要功效是解郁、理氣、止痛。有頭疼失眠、情緒焦慮、排便不暢等情況的可以用茉莉花煎服或者泡水喝。
玫瑰花的主要功效是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。之前也給大家講過，玫瑰花發散之力可以舒發體内的郁氣，另外玫瑰花也能溫養血氣，滋陰美容，很适合咱們女性朋友。
月季花主要功效是活血調經，疏肝解郁。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛效果比較明顯，所以經常用于月經不調，痛經，閉經，胸脅脹痛等，用于泡茶也很适合咱們女性朋友。
三種花都很好看，也很好聞，泡茶之後，可以先聞聞香氣，具體如下：
準備月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。将所有材料以沸水沖泡，可多次加水，直到味淡為止。
還有不少朋友問關于疏肝理氣的食物，像之前給大家講的陳皮、砂仁、菠菜等，都是比較好的，當然平時也要注意維持良好的生活習慣，少熬夜，少生氣，如此利用春季肝氣升發旺盛的好時機，把郁結的氣機通順，如此氣血運行加快，體内痰濕才可以更好地排出體外，對結節的控制和消散都很有幫助。
關于中藥代茶飲，這裡還要再說幾句，代茶飲一般用量比較少，所以比較溫和，适應範圍比較廣，現在天氣也比較幹燥，外出都可以用保溫杯帶一杯，口幹了就喝點，非常适宜。
好了，今天先分享這麼多，大家有其他關于甲狀腺、乳腺、糖尿病等健康問題都可以問我，感謝大家的關注和支持。@内分泌科呂主任,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
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