文|菁媽

山東濟甯兒科醫生劉秀琴，在她的個人社交平台上科普說，孩子在冬天天氣冷容易感冒，其實并不是着涼引起的，大部分是家長怕孩子冷捂出來的！

确實我們在小的時候沒有這麼多衣服穿，經常都是冷得直哆嗦，因為太冷了，于是就不停地跑不停地跳，一下子身子就熱了！

而現在的孩子經常待在暖氣室裡面，出門就是裹上厚厚的衣服，一層又一層，确實是很暖和，但現在的孩子一到冬天卻更容易感冒，這到底是為什麼呢？

★給孩子穿得太多，容易出汗

其實孩子穿得太多，捂得太多，反而容易導緻身體出汗。

而孩子的身體出汗容易導緻毛孔張開，毛孔張開之後，汗液沒有及時的擦拭，反而容易導緻孩子感冒。

★給孩子宅在家裡運動量不足

冬天很多家長不僅讓孩子經常的穿多，而且外面風大太冷還不讓孩子出門，天天宅在家裡面，孩子的活動量不足，也不利于血液循環，導緻孩子體質變差，容易生病。

★家裡關門關窗，空氣流通差

一到冬天家裡開暖氣就關門關窗，甚至一整天都不開門，導緻室内的空氣流通差，也會讓室内病菌的濃度變高，反而導緻孩子容易生病。

情況一：孩子滿頭大汗

孩子臉都紅了，滿頭大汗了，說明穿多了，家長要趕緊幫孩子把汗擦了，而且要減衣服。

情況二：孩子的頸後背微微出汗

給孩子穿衣服的時候，很多家長會摸孩子的小手，發現小手不夠暖和，就又給孩子加衣服。

事實上，我們加衣服的标準并不是摸手，主要是摸孩子的頸後背。如果孩子的頸後背暖和說明衣服是夠的，如果孩子頸後背已經微微出汗了，說明孩子的衣服多了，要減掉一些。

情況三：比其他孩子要多穿兩件以上

不同的孩子耐寒能力不一樣，但大多數孩子的情況都是差不多的，如果你們家的孩子比同齡的孩子要穿多了兩件，那說明孩子穿多了，趕緊把衣服減了。

●秋冬天要用冷水洗臉洗鼻子

有一些孩子，冬天出門被冷風吹到就容易鼻塞，這是因為孩子的鼻腔，對于冷空氣過于敏感。

聰明的家長應該在孩子夏天開始就要給孩子用冷水洗臉洗鼻子，慢慢地秋天冬天也持續地給孩子用冷水洗鼻子，就會讓孩子鼻腔口腔對于冷空氣的敏感度降低。到了冬天冷風吹過來，孩子也不容易被凍着！

●穿衣服的時候手要微涼

孩子的手離心髒比較遠，血液運送沒有那麼充足，所以手一般都是微微涼的，不要給孩子穿衣服穿到手暖和，這時候就已經穿多了。

給孩子穿衣服的時候手微微有點涼，才能促使孩子多活動，讓孩子血液循環更好，也讓孩子免疫力更強。

●經常帶孩子到戶外吹吹風

冬天确實風很大，但是不要因為怕風大就不帶孩子出門，孩子出門之後在空曠的地方，他會跑會跳會刺激他身體體溫的升高。

所以多帶孩子戶外吹風，才能讓孩子活動量變多變大，才能讓孩子抗寒能力更強，少生病。

冬天來了不要覺得給孩子穿多了才不生病，而是應該給孩子穿少一點，讓孩子稍微動一動，孩子的體溫調節能力才會變得更強，才更不容易生病。

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