蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,具有很高的營養價值,可以預防血管硬化、治療貧血、改善睡眠、潤腸通便等功效。很多人喜歡早上起來就喝一杯蜂蜜水,美味又養生。
但是蜂蜜以甜著稱,所以嘗嘗被人們普遍認為是糖尿病患者的禁忌食品。更甚者還經常有“蜂蜜吃多了,比較容易得糖尿病”的說法。
那麼蜂蜜吃多了,真的會更容易得糖尿病嗎?今天我們就來聊聊這個事情。
蜂蜜吃多了究竟會不會得糖尿病?一般來說,多吃蜂蜜不會得糖尿病,對于正常人來說,雖然蜂蜜吃多了,會使血糖出現短暫升高的情況,但是正常人通過調節,可以使得血糖恢複正常。
目前導緻糖尿病的病因比較多,比如說像遺傳因素,另外像自身免疫系統的疾病,或者是病毒感染,也容易使得患者得糖尿病。
糖尿病患者能吃蜂蜜嗎?其實,一般的糖尿病患者是能夠适量飲用蜂蜜的,一兩勺蜂蜜的喝進去對我們的血糖不會産生太大的影響,但是一定要記得是适量飲用,一兩勺就夠了。
因為一般來說,導緻血糖升高的糖類是葡萄糖,而蜂蜜中雖然也含有葡萄糖,但是更多的是含有果糖,而果糖對于糖尿病人的影響其實不大。
其實不隻是蜂蜜,很多食物都是如此,如果含有少量葡萄糖是可以适當吃一點的,很多東西能不能吃主要就在于一個量的問題。
所以對于正常人來說,蜂蜜吃多了并不會直接導緻糖尿病的發生,這兩者之前沒有必然聯系,而對于糖尿病患者來說,也不能絕對的說能吃還是不能吃,需要根據患者身體的具體情況進行判斷。
糖友可以吃含蜂蜜的中成藥嗎?其實蜂蜜不僅可單獨作為食物和藥物,它還是傳統的中藥炮制輔料,常用作丸藥的粘合材料,不但能起到粘合與矯味的作用,還能發揮蜂蜜本身“調和脾胃”、“補中潤燥”的功效。
中藥劑型之蜜丸就是将藥物細粉用蜂蜜作粘合劑制成的丸劑(藥粉與煉蜜的比例一般為1:1或1:1.5),如安宮牛黃丸、六味地黃丸等。一般來說,針對這類含有蜂蜜的中藥,如果說明書中沒有标明“糖尿病患者禁用”之類的提示,糖友是可以服用的。如果仍有擔心,糖友可以關注自身血糖變化,規避風險。
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