精神性、心理性、神經性疾病發病率逐年上升，令很多患者遭受失眠、焦慮、抑郁之 苦。許多患者失眠時到醫院就診，多數醫生都 是開安定片之類的鎮靜西藥，但是藥效過後又患了。搞得患者不勝其煩。為什麼會這樣？因為鎮靜藥隻能治标不能治本。其實此類疾病的根本原因是大腦功能減退，神經功能受損引起的。西醫還沒有找到修複腦神經的方法。隻有營養醫學對身體的修複有獨到的見解，也隻有營養素才能修複好被損傷的身體。健腦養腦的營養缺乏往往是引起精神心理性疾病的主要原因。雖然很人認為是工作生活壓力大，精神受打擊引起的，但是很多人有失眠症狀，并沒有什麼打擊的因素存在啊，又是為什麼呢？有的醫生把失眠當腎虛來法療，用補腎藥治療有一些有效，有一些無效。其實腎虛本身就是營養不良不良的表現，補腎藥本身就含有營養素成分，如牡蛎是補腎藥，含大量的鋅，補腎藥雖然含鋅，但離大腦需要的營養不良素還相差很遠。所以補腎藥無法代替營養素。
平常飲食中就含大量的健腦養腦的營養素，那些患有各種精神心理性疾病的人，就是沒有做到均衡飲食，導緻大腦缺少必須的營養。的确要想從食物中得到充足的各種營養成分，其實很難，一方面要有專業知識，另外食物中某些營養成分偏低。所以要想獲得健康，在盡量均衡飲食的情況下，補充營養素補充劑是最佳的選擇。由于大腦的構成營養素是蛋白質，各種維生素，礦物質，脂肪，膽固醇，Omiga-3和Omiga -6不飽和脂肪酸，膽堿，磷脂，酷氨酸等。因此，當出現有失眠焦慮抑郁等精神症狀時應極時補充含這些成分的營養素。我曾經補失眠困擾多年，當時沒學營養醫學，吃過安眠藥，吃過補腎藥，有時有效，有時無效的過了好幾年。直到我學習了營養醫後。吃了以磷脂酰絲氨酸，亞麻子油，維生素C，B，E，A， 鈣鐵鋅硒，蛋白質粉等，以後才真正解決了失眠問題。
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