大家好,疫情期間注意防控!無論疫情與否,養生從不間斷,好的身體更能抗病,今天我們談補氣的黃芪。
中醫上的氣有多種類型,有“保家衛國”的衛氣,有營養作用的營氣,有腎中的精氣,有聚于胸中的宗氣……其中衛氣最善于防禦外邪,讓我們不容易生病,疫情期間,用點黃芪補氣能夠增強免疫力。
常喝黃芪水,身體有什麼變化?
黃芪被《本草綱目》列為上品,是一個養生佳品,堅持喝有什麼好處呢?
01補氣固表
黃芪補脾氣益肺氣,用于氣虛乏力,肺虛咳嗽,肌表不固之自汗。因此,對于經常疲勞,有氣無力,容易感冒生病或者愛出汗的人群多喝黃芪水有益處。
02利水消腫
水氣内停,或者一些疾病導緻身體有水腫,或者晚上喝太多水趴着睡導緻眼睛浮腫,可以用點黃芪。
03升舉陽氣
黃芪能夠升舉陽氣,用于氣陷。氣虛升舉無力,内髒下垂(胃下垂、子宮下垂等),皮膚有瘡瘍不破都可以用黃芪。
04溫補脾胃
蜜炙黃芪變得溫補,有壯脾胃,益氣血之功。
黃芪與這些藥搭配效果更佳
黃芪和防風搭配固表止汗的能力提升,黃芪和當歸搭配氣血雙補,用于氣血兩虛。
但是啊,并不是喝越多越好,防病養生從小劑量開始,胃腸有熱,有積食,陰虛體質的人群不宜食用。如果是治病建議在中醫的指導下使用。
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