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入秋後吃山藥怎麼樣 :秋天吃山藥很合适。山藥的黏液中有一種獨特的甘露聚糖,它吸水後能膨脹,讓你有一種飽腹感,多吃還能促進澱粉的分解,加快新陳代謝,驅逐皮下脂肪。
另外,山藥還能生津潤燥,有滋養皮膚、毛發的功能。秋冬季可以用山藥500克煮粥,早晚常喝,潤膚減肥。
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