人步入中老年後，身體素質、敏捷度等往往不比小年輕了。再加上現在的年輕人經常久坐不動，身體多多少少都會出現不适感；而對于老年人來說，随着年齡的增長消化系統、視力、抵抗力等方面也在走下坡路，那麼想要把身體養好，就要做好養生工作了。

茶葉作為生活中必不可少的飲料，有着健康的養生功效。特别是對于中老年人來說，順應時節地喝一些茶對身體或能起到事半功倍的效果。現在正值春季，當然最适合飲花茶了，今天小編就來給大家推薦4款性價比高且營養物質豐富的花茶供大家參考。

1、麥香十足的——大麥茶

大麥茶聽名字對于我來說有點陌生。但是泡了一杯品嘗滋味後我肯定之前喝過！是的，在飯店吃飯時服務員給我們倒的就是大麥茶。這款茶最早在日本和韓國等地廣泛流傳，後傳入中國後逐漸被大衆所接受。

大麥茶外形長扁、顆粒飽滿、棱角分明，食用前隻需要用熱水沖泡幾分鐘，茶湯會随着溫度的升高漸漸變黃，且有濃郁的麥芽香味，好聞好喝還不膩。這款茶有健脾開胃和助消化的作用，不愛喝白開水的朋友，可以試試大麥茶。但經常性便秘以及脾胃欠佳的人最好不要飲用，否則會加重身體的症狀。

值得提醒的是，大麥茶最好用陶瓷管儲存，而且還需要放在防潮、防蟲、防散味以及避光的地方，否則茶很容易引起黴變。

2、紅潤透亮的——茉莉紅茶

茉莉紅茶，聽名字相信大家都知道這款茶是以新鮮的茉莉花和紅茶為原料共同窨制而成的。這款茶它綜合了茉莉花和紅茶二者的精華，所以成品既有花茶的芬芳濃郁，又有紅茶的營養價值。常喝不僅能促進身體消化、消除焦慮的情緒，同時對于老年人來說還能起到安神的效果。

此外，茉莉紅茶在沖泡和儲存方式上也有講究，首先：水溫要達到90度，溫度過高或過低都會影響茶的口感和營養物質；其二：這款茶應該儲存在通風、幹燥且避光的地方，否則很容易受潮黴變。

3、營養豐富的——青馳菊枸杞茶

菊花枸杞茶相信大家都不陌生。生活中大部分人都會選擇用菊花和枸杞來泡水喝。這是因為菊花有明目護眼的效果，而枸杞也具有很好的抗氧化作用。我國菊花品種高達上千種，要說哪款菊花養生效果最佳，自然是來自菊花之鄉開封的青馳菊了，早在北宋時期它還作為貢品專供皇帝飲用呢。

與其他菊花不同的是，青馳菊朵型優美、色彩金黃、花瓣緊實，取1朵青馳菊再加入适量的枸杞點綴，菊花中的水蘇堿、類黃酮、菊甙、維生素會與枸杞相互融合集于茶湯之中，小口慢飲香氣清新，入口鮮醇，令人回味無窮。

對于中老年人來說，若是能在春天喝上一杯青馳菊枸杞茶。一方面能提高身體的抵抗力，緩解眼睛幹澀、昏花的現象，另一方面還能有效趕走春困，提高我們的工作和學習效率，非常适合中老年人春夏飲用。

4、清爽甘甜的——玫瑰薄荷茶

聽名字就知道這款茶的原材料是用新鮮的玫瑰和薄荷窨制而成的，玫瑰可以很好地緩解自身情緒，改善皮膚狀态，而薄荷可以抗疲勞。雖然薄荷味道比較苦，但是玫瑰花味道甘甜，二者相結合沖泡出來的茶水口感豐富，常喝可以起到抗衰老和提神的效果。玫瑰薄荷茶好處多多，但是對于咳嗽和發熱的人來說不建議飲用。

另外，這款茶在沖泡時也有講究。首先取粉紅玫瑰3朵，用90度的熱水浸泡10分鐘，其次，待茶湯降溫時放入2片薄荷葉混合攪拌；最後大家可以根據自己的口味加入蜂蜜來調味。

相信大家都聽過“四季有别，春宜飲花”這句話吧。這句話的意思就是，不同的季節适合飲不同的茶，而春天最适合飲花茶。以上這4款茶大家可以根據自己的體質以及口味來進行選擇。若大家還有哪些适合春天飲的茶，歡迎大家留言哦。

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