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基圍蝦減肥可以吃嗎

健康 更新时间:2024-06-15 12:26:10

基圍蝦減肥可以吃嗎?少量吃可以 基圍蝦一般指刀額新對蝦,俗稱沙蝦、泥蝦,其中100克基圍蝦的熱量大約是100大卡,熱量不算低,而且基圍蝦中含有的蛋白質不低,若是進食過多的基圍蝦而不搭配運動消耗的話,很可能有增加體重的風險,因此對于減肥的人來說最好是少量食用,以免熱量攝入過多影響減肥成效,下面我們就來說一說關于基圍蝦減肥可以吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

基圍蝦減肥可以吃嗎(基圍蝦減肥能不能吃)1

基圍蝦減肥可以吃嗎

少量吃可以。

基圍蝦一般指刀額新對蝦,俗稱沙蝦、泥蝦,其中100克基圍蝦的熱量大約是100大卡,熱量不算低,而且基圍蝦中含有的蛋白質不低,若是進食過多的基圍蝦而不搭配運動消耗的話,很可能有增加體重的風險,因此對于減肥的人來說最好是少量食用,以免熱量攝入過多影響減肥成效。

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