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基圍蝦減肥可以吃嗎

健康更新时间:2024-06-15 12:26:10

基圍蝦減肥可以吃嗎?少量吃可以基圍蝦一般指刀額新對蝦，俗稱沙蝦、泥蝦，其中100克基圍蝦的熱量大約是100大卡，熱量不算低，而且基圍蝦中含有的蛋白質不低，若是進食過多的基圍蝦而不搭配運動消耗的話，很可能有增加體重的風險，因此對于減肥的人來說最好是少量食用，以免熱量攝入過多影響減肥成效，下面我們就來說一說關于基圍蝦減肥可以吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

基圍蝦減肥可以吃嗎

少量吃可以。

基圍蝦一般指刀額新對蝦，俗稱沙蝦、泥蝦，其中100克基圍蝦的熱量大約是100大卡，熱量不算低，而且基圍蝦中含有的蛋白質不低，若是進食過多的基圍蝦而不搭配運動消耗的話，很可能有增加體重的風險，因此對于減肥的人來說最好是少量食用，以免熱量攝入過多影響減肥成效。

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