古往今來，中外很多名人大師，都想弄清楚，人為什麼會做夢？夢在我們的生活中又扮演着怎樣的角色呢？

臨床心理學的開山鼻祖，精神分析之父弗洛伊德認為：夢是潛意識的康莊大道。他把夢解釋為“一種願望達成，一種清醒狀态、精神活動的延續”，用中文理解就是：日有所思，夜有所夢。他認為夢是由一系列智慧活動所導緻的，做夢既可以維持睡眠，還可以滿足願望。為此，弗洛伊德還親身做了多次自我實驗。有一次，他專門吃了很鹹的東西，刻意控制飲水量，然後在口渴的時候入睡。夢中夢見渴了好久的自己終于喝到了水，他大口大口地痛快暢飲幹淨清涼的水。更為有趣的是，夢中飲水一來緩解了真正的口渴，二來還省去了憋尿醒來的現實麻煩，既滿足了願望，又保證了睡眠質量，一舉兩得。這就是弗洛伊德的“方便之夢”。

《莊子·齊物論》也有兩則關于夢的有趣寓言，第一則是“大聖夢”。“夢與覺之異，實不可實證之。夢亦是覺，覺亦是夢，夢中複夢，彼我言說，皆在夢中”。夢境裡的我們沒辦法證明自己在夢中，現實中的人生也沒辦法證明我們不在夢中，隻有大覺之人方知人生原為一場大夢。

既然夢境如此美妙，既可以滿足未完成的願望，又可以幫助持續的睡眠，我們為何不來一場說做就做的夢呢？

在這個專屬于自己的虛無缥缈的夢境中，仿佛莊周的“蝴蝶夢”，忽而夢見化身蝴蝶，栩栩然認為自己就是一隻蝴蝶。忽而又醒來，發現自己又重新化身為自己了。不知道自己是夢中化身為蝴蝶呢，還是蝴蝶夢中化身為了自己。

夢見自己的肩膀上，長出了一對美麗的翅膀，你可以嘗試着，感受一下你肩上翅膀的材質，這個材質既可以是現實中的，也可以是想象中的；既可以是鲲鵬展翅，非常有力量的，也可以是薄如蟬翼，非常輕盈的；既可以是實在有形的，也可以是空靈無形的；既可以是無色透明的，也可以是色彩斑斓的……

你可以栩栩然化身輕盈的蝴蝶，也可以縱身一躍鷹擊長空，你可以虛無缥缈輕盈到毫無份量，與你心意相通，任意翺翔在納威人的奇幻天空，或者也可以置身于一個安全的、私密的、溫馨而舒适的地方，隻要是你想要的，都能為你心願達成。

既可以在甜夢中入睡，也可以在醒來後再次安然入夢，夢醒了可以再入眠。夢裡可以一次去一個地方，也可以一次去多個地方。你的夢可以是單一的，也可以是層層套疊的，可以是一個夢，也可以是夢中夢。在夢中，你可以是清醒的，也可以是恍惚的，你可以是時而清醒的，也可以是時而恍惚的，還可以是既是清醒的同時又是恍惚的。如此，周而複始，總之，這是你的夢，盡在你的掌控中，你可以決定是單次重複、多次重複，是單次播放，還是無限循環。總之，一切盡在你的掌控中……

作者/主播：任葦

中國心理衛生協會精神分析專委會青年工作專委會委員

中國心理學會注冊系統督導師

中國青年政治學院碩士生導師

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