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月經量有時多有時少是正常的嗎

圖文 更新时间:2024-08-25 05:43:38

女性從十三、四歲第一次月經到來,直到四五十歲離去。在幾十年間,每個月都要和月經打上一次交道。既希望它趕緊離去,讓自己獲得解脫,又暗中希望它吃點再走,走了就意味着衰老将至。即便是這麼些年的相處,對于月經也未必很了解。

就說這月經量有段時間會很多,又有段時間會變得很少,就讓女性朋友摸不着頭腦。總是以為,這可能是身體有了些問題了,徒生出一些憂慮。實際上,月經量的忽多忽少,并不存在多大的問題。

月經量有時多有時少是正常的嗎(月經量時多時少)1

女性的正常月經量大概在80毫升左右,卻也會因為每個人的生活、飲食以及情緒等影響到月經量的大小。在80毫升上下有着略微浮動,都是很正常的。至于如何判斷月經量是否正常?可以通過衛生巾更換的頻率來進行判别。正常的女性來月經時,在月經量多的前兩天會在兩個小時左右更換一次衛生巾。不過,這也是取得一個平均值,具體到每個女性身上也會所有區别。

所以說,隻是月經量忽多忽少,沒有必要大驚小怪的。要說原因的話,最有可能的是受到飲食的影響,比如來月經時沒有管住嘴,吃了一些生冷寒涼的食物,月經量會有所增多。也可能是此次來月經時發了很大的脾氣或者是壓力過大了,月經量也會受到影響。調整好了這些問題,自然是不會受到月經量忽多忽少的困擾了。

當月經量忽多忽少,還伴有月經周期不穩定等異常表現時,要考慮是以下的幾個因素

腎氣不足

女性月經量和腎氣是有很大關系的,腎氣充足時月經來得就比較準時,月經量也不會有多大的變化。反之,腎氣衰退時,月經就會有所異常。生活中就要注意調理腎氣,月經才會逐漸變得正常。

月經量有時多有時少是正常的嗎(月經量時多時少)2

喜歡用枸杞泡水喝的女性,基本就沒有這方面的困擾。平時也可以多吃一些韭菜以及黑芝麻等食材,對女性的身體也是有好處的。除此之外,每天盡量要減少熬夜次數,保證八小時左右的睡眠。運動也是一個調理方法,适合女性的運動如遊泳、騎自行車等,既可以瘦身,也有助于調理好腎氣。

寒濕氣重

影響到女性月經量的,還有寒濕之氣。女性本是偏寒體質,生活中再不注意保暖,吃了過多冷飲等,便會讓寒濕氣進入到身體内。寒濕氣重了,氣血運行速度便會減慢,影響到經血量以及月經周期。有的女性在經期還可能發現經血中有血塊、經血顔色偏黑等,也可能和寒濕氣重有關。

月經量有時多有時少是正常的嗎(月經量時多時少)3

寒濕氣重了,調理起來也不是很困難。首先在生活中一定要做好腹部的保暖,一年四季都應該如此。其次可以多吃一些溫補類的食物,廚房裡的姜和蒜就屬于這類食材,用來泡水喝或者是睡前敷在腳底、肚臍等地方,也是很不錯的。

單純地月經量過少,女性朋友就不必要過分擔憂了,并非是身體出現了什麼大問題。而當伴随着其他的異常出現時,就不要忽視了,在生活習慣以及飲食等方面,積極幹預調理好身體。

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