今天是“處暑”節氣，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。由于天氣不再那麼炎熱，對食物的注意有所下降，腹瀉發生仍處于相對較高水平。

腹瀉，俗稱“拉肚子”，指排便次數較平時增加，伴随着糞便性狀的改變，如變為糊狀或水樣，甚至帶有黏液、膿液和血。另外，腹瀉還常伴有嘔吐、肚子疼等症狀。嚴重的腹瀉可以引起身體重度脫水，伴有高燒、全身酸痛、意識不清、昏迷和休克，甚至有生命危險。

從醫學上分，腹瀉有很多種類：滲透性、動力性、分泌性……對于普通人來說，拉肚子後的第一件事，是分清感染型還是非感染型。

非感染型腹瀉的常見病因一般是吃了生冷的東西導緻胃腸動力障礙（有的人經過超市冰櫃時受到冷刺激也可能想拉肚子），或吃了不好消化的東西導緻消化不良，且大便不成形。這類腹瀉最典型的表現就是不吃不腹瀉，一吃就腹瀉；吃清淡的不腹瀉，吃刺激性的腹瀉。去醫院檢查血，血常規中白細胞沒有異常，便常規中也找不到白細胞。

感染型腹瀉多為細菌感染、飲食不潔淨導緻，痢疾、腸炎都屬于感染型腹瀉。這類腹瀉大便呈水樣便、黏液便或者果凍便，如果細菌損傷了腸道黏膜，還有可能便血。檢查血常規時，白細胞數量較多。

還有一類腹瀉需要額外注意，那就是潰瘍性結腸炎引起的腹瀉，雖然也會表現出黏液便，但潰瘍型腹瀉并不是感染型的，而是人體免疫改變造成的。免疫改變後造成腸道黏膜壞死，最典型的表現是容易拉膿血便，而且拉肚子次數特别多。結腸炎的症狀早期跟痢疾非常像，也會肚子疼、發燒，但是最大特點有兩個：一是沒有明顯誘因，沒有吃髒東西的感染經曆；二是吃抗生素也好不了，如果是腸炎、痢疾疾病，吃黃連素等抗生素能起到消炎作用，但結腸炎吃抗生素不僅不治病，還可能越吃越糟糕。

人體腸道内的細菌有好細菌和壞細菌之分，當人體内的壞細菌取得暫時性勝利，數量變得多于好細菌，人就會生病。

一旦濫用抗生素，把身體裡的細菌不分青紅皂白全都殺死，好細菌和壞細菌都沒了，必然導緻體内系統紊亂而生病。随着細菌耐藥的發展，抗菌素的選擇越來越重要，如果自行用藥，可能會造成病原耐藥甚至引起慢性腹瀉。

對于非感染型腹瀉來說，吃抗生素類藥物時間越長，腸道菌群失調就越嚴重，而絕大多數拉肚子都是非感染型的，不用吃抗生素。

吃巧克力能緩解腹瀉？

巧克力内含有可可，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，是天然的抗氧化劑，能抑制小腸腸道内蛋白質、氯離子以及水分的分泌與吸收，從而達到減緩水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。而在所有巧克力品種中，黑巧克力的可可含量從50%—90%不等，加之口感細滑香醇，在拉肚子時往嘴裡放這麼一塊，實在是腸道、也是唇舌的福音。

綜合：北京晨報，家庭醫生在線

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