食療燕窩銀耳-tft每日頭條

食療燕窩銀耳

健康更新时间:2025-01-25 10:17:58

食療燕窩銀耳（平民燕窩銀耳）1

清宮劇裡面的小主，妃嫔們沒事就喝一碗銀耳蓮子，想讨她們的老公兼老闆歡心，也是說特意準備的銀耳蓮子湯送過來。那銀耳蓮子到底有什麼魔力，竟在清宮劇中這麼吃香，今天我們就來揭開它的面紗。

銀耳，蓮子都是藥食同源的藥物。中醫認為，銀耳性質平和，無毒，味甘淡，能滋陰養胃，潤肺生津，益氣安神，強心健腦，甚至老百姓叫它“平民燕窩”，而且銀耳不像燕窩那樣珍貴，它物美價廉，四季都能買到，人人都能吃。銀耳中含有豐富的膠質，多糖，維生素等營養成分，不僅性質滋潤，難得的是，銀耳潤而不膩，對于陰虛火旺體質，虛不受補的人也是适用的。年老體弱，久病，多病的人都可以食用。特别是天氣轉涼，容易外感秋燥而咳嗽，吃銀耳可以潤肺，潤膚，正合适。

食療燕窩銀耳（平民燕窩銀耳）2

蓮子，又叫蓮實，蓮米，水之丹，靜靜地生長在小巧玲珑的蓮蓬之中，中醫認為，蓮子性平，味甘，澀，入心，脾，腎經，能補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，對于晚上睡不好覺，多夢，心悸，脾虛洩瀉，遺精帶下，有很好的效果。現代藥理也表明，蓮子可以防癌抗癌，降血壓，安神，益精補虛。

食療燕窩銀耳（平民燕窩銀耳）3

所以，清宮劇裡的人喜歡銀耳蓮子是有道理的，我們平民百姓每天喝一點銀耳蓮子，不僅養身，還養顔，好處就是上面說的綜合起來啦！

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