海參大寒?大寒是二十四節氣的最後一個，此時正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候由于“大寒”時期又适逢春節，一般家庭都會準備豐富的節日食物，如果能恰當地選擇既美味，又具有補益身體的食物，無疑是大寒養生最棒的方法，下面我們就來說一說關于海參大寒?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
大寒是二十四節氣的最後一個，此時正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候。由于“大寒”時期又适逢春節，一般家庭都會準備豐富的節日食物，如果能恰當地選擇既美味，又具有補益身體的食物，無疑是大寒養生最棒的方法。
大寒節氣為什麼要進補？
從中醫理論講，大寒節氣若保養不當，很容易引發各種疾病發作。對此，根據天氣變化特點，起居、飲食、運動都要做出相應調整。中醫指出，“大寒大寒，防風禦寒”，在“大寒”時節要注意防風防寒。有心腦血管疾病和呼吸系統疾病的患者，在“大寒”節氣應盡量避免在早晨和傍晚出門，以防晝夜溫差較大，引起疾病發作。道家也十分注重冬季養生，認為大寒逢春時，陽氣初生時，更要精心調養，使其逐漸壯大，而且這時候人的消化力特别強，補品吃進去，營養更容易被吸收。
滋補為什麼選擇海參？
老話說：“藥補不如食補”，老話還是不無道理的。中醫很早就認識到食物不僅有營養，而且還能療疾祛病，食療養生理念的流行使得海參再一次成為人們關注的焦點。據海參資訊網介紹，海參性溫，含有豐富的蛋白質和鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質，具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥、調經祛勞等陰陽雙補的功效，進補不會刺激人體，也不會有副作用。海參有着溫補的特性，被人稱作食療佳品，适合絕大多數人群，因此在食療市場非常受歡迎。
滋補有門道，專家教你如何吃海參
然而，宮品海參養生專家提醒，并不是所有的人都适合進補海參。兒童的體質不适合進補海參，千萬别亂補；脾胃不好、消化不好的人也要慎補，避免出現不耐受的情況，應先調理脾胃，之後少補。另外，海參也不宜一次性食用過量，正常人體每天最多吸收30-50克，多吃不但不會有明顯的效果，而且會伴随人體的新陳代謝将富裕的有價值的營養排出體外。食用時間段可以選擇每天早上起床喝杯溫水，然後再食用海參或早餐會更好的促進人體對食物中營養的吸收。
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