小王和小劉是一對年輕夫妻，今年剛剛結婚，不過兩個人，一個是南方人，一個是北方人生活習慣大有差别，所以自從結婚之後，因為一些小細節，吵了不止一次兩次。

前兩天又因為洗澡的事情，兩個小夫妻鬧得不可開交。

丈夫對小劉說：“天天洗澡多浪費水呀，這麼冷的天，為啥非要堅持天天洗澡，一周洗一次不行嗎？”

妻子則着急了：“我可忍不了，一周洗一次澡，如果你以後一周洗一次澡，就别進卧室了。”

妻子生氣地把卧室門咣當一關，把小王關在了屋外，小王則非常委屈，真想不通，作為南方人的妻子，為什麼在這麼冷的天非要天天洗澡？

為了勸服妻子，小王決定上網上查詢資料，看一看天天洗澡有沒有什麼危害？讓妻子心服口服。

如今天氣越來越涼，在這個天氣洗澡就相當于一場挑戰，所以對于很多北方的朋友來說，他們早已經改成了三天洗一次，甚至一周洗一次，但是對于很多南方人來說，他們從小的習慣就是天天沖澡，即便是大冬天，他們也要保持天天洗澡的習慣。

關于這一個問題，大家首先要明白，我們為什麼要洗澡？每一次洗澡洗掉的除了汗液灰塵細菌之外，還有我們人體的皮脂，這些東西共同構成了我們身上的“泥”。

很多人在洗澡的時候，必須要把皮膚上的泥搓幹淨了，才算是洗了一個舒服的澡，其實這些皮脂對于皮膚是具有保護作用的，可以隔絕外界的細菌，防止皮膚過快脫水，防止皮膚幹燥和感染。

如果過度清潔，天天搓澡反而容易傷到皮膚層，這樣很容易引發皮膚方面的疾病，也容易被細菌感染。

當然洗澡這件事本來就是因人而異的，每個人要根據自己的具體情況來定，比如辦公室裡的人員，每天環境比較幹淨衛生，而且幾乎不怎麼出汗，身上也就沒有什麼異味，油脂分泌也比較少，再加上現在天氣這麼冷，其實沒有必要天天洗澡。

但是如果工作環境比較惡劣，比如粉塵比較大，工作一天之後，身上有很多細菌和灰塵，而且勞作的時候又出了大量的汗，身上有異味，那麼大家就可以選擇天天洗澡。

冬天有一些人總是感覺自己的皮膚瘙癢，尤其是後背，這很有可能與自己的洗澡習慣有關，比如冬天天氣比較寒冷，經常用特别熱的水，這樣很容易燙傷皮膚，還有的人會使勁摩擦皮膚，導緻皮膚組織受損，這樣也容易造成皮膚瘙癢的現象。

對于我們普通人來說，到了冬天可以堅持3~5天甚至一周洗一次澡，也可以選擇泡澡的方式，這樣可以讓皮膚充分吸收水分，在洗澡的時候最好選擇保濕性比較強的沐浴露，可以滋潤皮膚，提高保濕能力，避免皮膚幹裂。

冬天天氣比較幹燥，在洗完澡之後要對皮膚進行一定的護理，可以擦上身體乳，尤其是在手上腳上以及脖子後背，這樣可以保持皮膚濕潤，防止幹燥脫皮。

1、水溫不易過高

由于秋冬季節天氣比較涼，很多人在剛剛洗澡的時候會将水溫調得特别高，而且這個時候皮膚也是比較涼的，雖然在洗澡的時候感覺非常不錯，但是這樣很容易燙傷皮膚，尤其是如果本來皮膚就出現了瘙癢的現象，就會導緻皮膚更加幹燥，形成惡性循環。

2、洗澡時間不宜過長

有些人認為泡澡可以去除身體内的濕氣，泡澡的時間越久更利于身體健康，其實我們現代人身體沒有那麼髒，除非特殊行業有污染，所以我們沒有必要長時間泡澡，泡澡的确可以去除濕氣，但是不建議泡澡的時間過長，由于浴室當中的空氣不流通，還可能會導緻暈厥的現象。

尤其對于老年朋友來說，很容易患有心腦血管方面的疾病，當浴室内的溫度過高，血管打開，很容易引發血管方面的疾病。

3、飽食或空腹都不建議洗澡

在吃完飯之後，身體的血液集中供給腸胃進行消化，如果在吃完飯之後立馬洗澡的話，就會分散血流量，導緻消化道的血流量減少，妨礙食物的消化吸收，引起腸胃疾病，還會導緻心髒等部位供血不足，容易誘發心腦血管方面的疾病。

空腹的情況下也不建議洗澡，因為洗澡是一個體力活，空腹的情況下很容易出現低血糖的現象，再加上浴室當中的空間比較密閉，容易出現暈厥的現象。

洗澡的時間最好選擇在飯後1~2個小時左右内。

4、盡量少用搓澡巾

搓澡巾是大部分北方人洗澡必備的工具，很多人認為将皮膚搓到沒有一點泥，才算是真正的洗澡，這樣洗出來的皮膚更清潔更光滑，但是經常搓澡，反而會損傷皮膚，使表皮角化層過多被搓掉，保護作用減弱，很容易感染細菌，也容易引發皮膚疾病。

結語：别看洗澡是件小事，如果不注意這些小細節，或許會慢慢損傷身體健康，大家一定要引起高度警惕。

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