指甲長在手指尖端，其主要作用就是保護，另外，稍微長出來的指甲造型可以讓我們更方便地撚起細小的東西。如果指甲發生異常，或許暗示了身體内部存在問題，要針對性檢查和治療。

從指甲變化看身體健康

指甲的生長情況會受到營養、情緒、疾病、外傷等因素影響，平時不僅要定期剪指甲，也要順便關注它的顔色和質感，是否有異常變化。

指甲粗糙有豎紋，可能是生活壓力大

壓力大，内心比較焦慮時，指甲的生長會受到影響，表面會有一個個豎條紋路。人有壓力的時候，常常會吃不好、睡不好，作息比較混亂，内部機制一旦紊亂了，指甲、毛發、皮膚等都會跟着變化。

指甲畸形，表面凹凸不平，有白點

銀屑病對指甲的損害比較嚴重，整個指甲沒有光澤，上面有很多白點，還有橫溝、凹陷、分離、變黃等情況。指甲周圍的皮膚是發紅的、幹燥的。

指甲變薄、變脆、變白

指甲沒什麼血色，經常從中間或兩端鍛煉可能和貧血有關。女性朋友、老年患者氣血不足，久病在床，獲取的營養不夠多，無法生成足夠多的氣血，生長在末端的指甲就會缺乏營養，變薄變脆。

小小的指甲平時大家可能都沒去關注，現在通過文章的解釋，以後發現指甲畸形、變粗糙、變薄，要及時關注。不過還有一種情況很常見，但是大家卻對它不了解，不清楚到底是不是身體不健康了。

指甲上的月牙，為什麼有的人很寬，有的人幾乎看不到？

觀察身邊人的指甲，你會發現有的人指甲又長又寬，質地堅硬，底下還有一道寬寬的月牙痕，幾乎占據五分之一的甲面，而有的人除了大拇指和食指有，其他的指頭幾乎看不到。

月牙痕比較寬，說明用手比較頻繁，指甲蓋磨損頻率高，比如木工、瓦工，基本上指甲每天都在磨損，而且他們不喜歡留長指甲，而有的人除了日常生活不怎麼消耗指甲，它們的更新速度就比較慢，月牙痕就比較小。

再加上外面還有一層皮膚遮擋，就更不容易看到了。其實咱們對比一個人的指甲就能發現，同樣是自己的手，大拇指和小拇指的指甲蓋生長速度是不一樣的，不管做什麼事都離不開大拇指，所以它的甲基長得很快，月牙很大很寬，而小指不經常使用，月牙就比較小，有時還看不出。

月牙忽然變大變小，要謹防代謝異常

一個人的代謝速度是穩定的，如果突然代謝變快或變慢，要提高警惕。

甲亢、糖尿病、腫瘤、肺結核等疾病都可能導緻代謝變快，所以如果發現以前沒有月牙，現在突然長出很寬的月牙，要重視。

肥胖、腸胃疾病、早衰、過度疲勞、甲減、腎衰竭等疾病，有可能導緻代謝減慢，本來有月牙但是最近卻消失了，這種情況也要重視。

兩種常見甲病，如何治療？

灰指甲

甲病雖然不像痛風、糖尿病等問題那樣嚴重，但是得了灰指甲的人也會十分痛苦，因為它傳染性高，會讓指甲變黃、變黑、變厚，長在腳上還能穿襪子、穿鞋子遮擋，如果長在手上就比較煩人了，身邊的人都會離你遠遠的。

治療方法：吃藥加噴劑，遵醫囑服用抗真菌藥，同時在洗腳後用抗真菌藥塗抹指甲。治療灰指甲關鍵是有耐心、長期堅持，如果中途偷懶放棄了，或者一兩個月沒看到效果就不吃了，是很難讓真菌滅絕的。

提醒，服藥1-3個月後最好做肝腎檢查。

甲溝炎

看到這三個字，可能已經有人感覺到疼痛的，輕度的甲溝炎隻是兩端輕度嵌入，随着嵌入的程度越深，帶來的痛苦也越重，就像把訂書針訂在肉上。有的指甲還會在肉裡翻折，每次走路都是折磨。

甲溝炎和鞋子擠腳、經常修腳、穿高跟鞋、過度修剪有很大關系，因此，除了要想辦法治療炎症，還要改掉不良習慣。

治療方法：不嚴重的人，在指甲生長時想辦法讓甲和肉分開來即可，比如用棉花塞，或用矯正器，而嚴重的人要先修剪指甲，然後用消炎藥膏或抗生素治療，有膿腫的話還要化膿，把指甲拔除。

甲溝炎雖然不會傳染，但是它的煩人程度一點都不輸給灰指甲，可能過幾個月後指甲又嵌入肉中了，還要再遭一次罪。所以，治療并非一勞永逸，還需要大家正确剪趾甲，尤其是兩邊的指甲，不要用力往裡掏。鞋子不合腳不要繼續穿了，預留一根手指的空檔比較好。

由此可見，指甲帶來的問題還是很多的，不僅有灰指甲、甲溝炎這些煩人的甲病，還會因為代謝、營養、壓力等問題異常生長，大家平時要多加關注。而關于小月牙的問題，多一點或少一點不用過分糾結，它對健康沒啥影響。

參考資料：

[1]疼疼疼!甲溝炎的“幕後黑手”終于找到了!有這些習慣的趕緊改·北京衛視養生堂.2021-09-04

[2]從指(趾)甲就能判斷健康？哪些是可信的？·健康時報.2021-06-09

[3]指甲上的“月牙”，到底和健康有沒有關系？·長江日報.2022-08-28

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