冬天天氣寒冷，早晚溫差大，再加上空氣幹燥，空氣中的微生物、細菌、病原體肆意猖獗，一不小心免疫力低下的人就容易中招，如年邁的老人 、免疫力較弱的小孩、經常熬夜的人。就是在這樣的狀态下，一些說法應運而生。
有的人說雞蛋屬于“發物”，不光是在感冒的時候不能吃，在腹瀉時也不能食用，今天我們就來看看這樣的說法對不對。
感冒時不能吃雞蛋？很多老人認為雞蛋是發物，在患病期間吃雞蛋，本來可以一兩個星期可以好的感冒，吃了雞蛋還會推延。不知道大家對發物是怎麼理解的，除了雞蛋以外，也有不少的人認為海鮮、饅頭、魚肉、大蝦、紫菜是發物。
如果要問一個人發物的概念，想必有很多人都不知道。确實，在營養學上根本就沒有發物的概念，而在這個詞彙也并非專業用詞。如果你真的是在感冒期間，雞蛋也是完全可以吃的，雞蛋屬于非常簡單的營養品，裡面的優質蛋白質，容易被機體吸收。
反而在患病期間，吃點優質蛋白質的食物， 還可以維持機體的正常生理活動，這是對大人而言。對于寶寶來說，還要看寶寶的年齡，如果你家的孩子還在1歲以内， 在添加輔食後，還不能完全适應蛋黃，也就不用強迫孩子了。
随着孩子的生長發育，腸胃功能慢慢健全了，自然可以吃雞蛋了。 隻不過在這期間，最需要大家注意的則是雞蛋的做法，在做法上，雞蛋是多種多樣，幾乎是每個烹饪方式都能用在雞蛋上面。
但在感冒期間，更建議大家的方式是少油好消化的做法，如雞蛋湯、水煮雞蛋等，都是對身體健康有益的方式。
那腹瀉時不能吃雞蛋嗎？還要看你是什麼情況的腹瀉，如果你在吃完雞蛋後，立馬有想去廁所的感覺，這種情況很可能是你對雞蛋不耐受，從而出現的腹瀉表現。在這種情況下，是不适合再去吃雞蛋的，你可以去醫院檢查下自己的過敏原，如果有雞蛋則要避免。
但如果你是因為其他原因，如食物中毒，是可以吃雞蛋的，在這期間給自己補充适量的水分，吃點富含優質蛋白質的雞蛋、肉類還可增強機體免疫力，是很好的食療方式。如果你是因為某種腸胃病，引起的腹瀉，在較為嚴重的情況下，還需去醫院就醫。
若是寶寶出現急性的腹瀉，因腹瀉加上寶寶腸胃蠕動較慢， 則需把雞蛋做成蛋白湯的方式。待情況好轉後，再給寶寶吃蛋黃，這種做法是可以的。
各位朋友，你覺得雞蛋是發物嗎？在感冒腹瀉時能不能吃？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
