什麼方法減輕早孕反應?在妊娠早期（即停經六周左右），孕婦體内絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導緻頭暈，乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩，惡心、晨起嘔吐等一系列反應，統稱為早孕反應，今天小編就來說說關于什麼方法減輕早孕反應?下面更多詳細答案一起來看看吧!

什麼方法減輕早孕反應

在妊娠早期（即停經六周左右），孕婦體内絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導緻頭暈，乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩，惡心、晨起嘔吐等一系列反應，統稱為早孕反應。

保靈孕寶告訴準媽媽想要科學、合理地減少孕吐，應該注意以下三點：

1、保持心情輕松愉快。孕吐隻不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以盡可能地減少的，對胎兒不會産生不利影響。

2、合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

3、适量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕媽千萬不要因為惡心嘔吐就整日卧床。

保靈孕寶所知道的中醫治療方法：

在中醫中，對于早孕反應采用和胃降逆的治則，處方為：姜川連2g，淡吳萸2～3g，陳皮9g， 枳殼6g，砂仁3g，黃芩9g，姜竹茹9g，可濃煎成100ml，分多次口服， 亦有一定效果。

此外，由着名老中醫裘笑梅十幾的臨床經驗方而研制出來的，以藥食同源為理念的保靈孕寶口服液，由枸杞、大棗、山藥、蓮子、陳皮、蜂蜜、金針菇等藥食同源的食材組成，再适當添加牛磺酸、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、水解動物蛋白等營養素精制而成。它的配方中西結合，将母體調理與均衡營養相結合，可以補充孕媽和胎兒的營養。

最後的溫馨小告示：

膳食搭配要遵循少食多餐的原則。并且不要因為惡心就不吃東西，不喝水。這樣隻會讓準媽媽覺得更加難受。薄荷、姜一類的草藥或茶都對惡心有一定的緩解作用。因為血糖過低會導緻早孕反應，所以應盡量避免睡前過度饑餓的情況出現。進食高蛋白和含有豐富碳水化合物的飲食會有助于緩解惡心， 但要避免辛辣和垃圾食品。記住每天補充足夠的液體。

由于嘔吐，孕媽們很容易陷入脫水狀态，脫水如果得不到及時治療的話，會引發一系列的問題，如酸中毒，昏迷等。同時一定要保持口腔的清潔衛生，有時口腔中黏膩不爽的感覺會加劇嘔吐的程度。研究表明，承擔生活或是工作上的過大壓力的女性更容易有晨吐的現象。所以充分休息，減輕壓力也是緩解早孕反應的一個比較好的方法。

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