“哎，我家孩子，都四歲了，刷牙還是不請不願的，就算是挨打，也不刷。我現在都有點想放棄讓他刷牙這件事了，醫生你說，一直不刷牙，可以嗎？”

口腔科何醫生聽完強強媽媽一番話，堅定說“當然不可以，你家孩子蛀牙都這麼嚴重了，你怎麼可以還慣着他？現在隻是蛀牙，再多幾年，可就不止是蛀牙問題了。”

刷牙對于小朋友來說，似乎是一件非常待見的問題，很多孩子在幼年時期刷牙幾乎都需要父母的強行命令或威逼利誘，為什麼小孩不愛刷牙呢？不外乎有以下幾個原因：

刷牙的過程對于小孩子來說并不好受，滿口泡沫，還不能吐，而且一不小心還容易咽下去，令人惡心，這種不舒服的感受是孩子不愛刷牙的因素之一。

刷牙刷到牙龈，就算是成人也是難以避免的，更不要說小孩子了，尤其是小孩子口腔發育尚未完善，口腔小牙龈又嫩，一旦刷毛不夠不柔軟，刷牙時還用力過度，一下子牙龈就容易被刮出血了，會難受好一陣子。

市面上大多數牙膏都是薄荷味的，這種牙膏涼，且口感較澀，對于小孩子來說，“不好吃”還難聞，自然抵觸。

不刷牙會有什麼危害？

小朋友不喜歡刷牙的原因可能還有很多，每個人都有每個人的理由，但是作為家長，絕對不能慣着他們，絕對不能讓他們養成不刷牙的習慣，不刷牙的壞處是非常多的。

口腔相對于其他器官，陰暗又潮濕，同時由于還是食物進入的地方，幾乎是人體最适合孕育細菌和病菌的溫床，而且口腔的牙齒，縫隙多，還有較大的面讓細菌着床，簡直是細菌繁育的寶地。

如果不刷牙，牙齒不美觀不說，也就意味着細菌能一直堆積在口腔中，長期以往，各種口腔疾病甚至身體其他不問的疾病就會發生。

不刷牙最直觀的危害，就是導緻口臭。我們每天都需要進食，而食物經過牙齒咀嚼，難免會殘留在牙縫中，如果不及時進行清理，這些殘留物，不如青菜的殘渣、肉屑就會在牙縫中腐爛、發臭，從而讓口腔發出極其難聞的氣味。

更形象一點就是，長期不刷牙的口腔，味道跟化糞池可能差不多。

牙菌斑中的某些細菌和代謝産物會産生毒素和有害因子，它們一旦入侵到牙周中，就會對牙周造成破壞，是形成各種牙周疾病的因素之一。

而唾液中的唾液蛋白與牙齒接觸，會使牙齒表面形成一層薄膜，這層薄膜是口腔細菌初期粘附的基質，換句話來說，這層薄膜極其有利于牙菌斑的生長發育。

一般來說，這種薄膜在清洗幹淨牙齒後大概二十分鐘就會形成，在兩個小時後細菌開始附着在上面，在八個小時到兩天的時間内，細菌會迅速發育并繁殖，而後形成牙菌斑。

能阻止牙菌斑從附着到發育成熟的方法，目前來說最有效的還是刷牙。如果長期不刷牙，牙菌斑就會堆積，牙齒會發黑，開始形成齲齒，而後發展成牙髓炎再到根尖炎再到殘冠最後掉牙齒。

也有一種一步到位的，那就是直接發展成牙龈炎，而後牙齒掉落。

長期不刷牙居然會增加心髒病的發病幾率？這是不是令人非常難以所思，但這是真的。

英國的一項研究發現，相比于每天刷牙兩次的人，不刷牙的人患心髒病的幾率高達70%。這其中的原因就是，因為牙菌斑堆積會形成牙周炎，炎症一旦發生，身體的免疫系統開始工作，做出反應，白細胞迅速增多。

而白細胞迅速增多是誘發心髒病的重要因素。

不刷牙的壞處如此之多，所以我們一定要養成勤刷牙的好習慣，一天兩次，口腔内外都要刷幹淨。可是，刷牙這個動作看似簡單，其實也有很多講究。

牙膏的味道，别說小孩，有時候就連大人也受不了，所以選好牙膏的味道非常重要，比如說，如果不喜歡薄荷的味道，那就挑果味的。

也要注意牙膏的成分。盡可能不使用有研磨劑和泡發劑的牙膏，也要注意氟的含量，盡可能選擇含氟量0.05%-0.11%區間的。

牙刷刷毛要盡可能選擇柔軟的刷毛，過硬的刷毛不僅刷不到牙縫，甚至還會對牙龈造成損傷。

目前，公認的最好的刷牙方法就是Bass刷牙法，也叫巴氏刷牙法，這種方法是目前發現最好的能有效去除牙菌斑的刷牙法，不僅清理污垢的能力強，而且不容易損傷牙龈。

她的要點在于采用四十五度角刷牙，即将牙刷的刷毛和牙齒表面向牙龈方向傾斜45度，使刷毛一部分進入龈溝，一部分鋪于龈緣上，并盡量進入牙縫，而後輕輕用力，在牙齒和牙龈之間顫動10次，每次大概刷2～3個牙”。

為了保證每顆牙齒都有足夠的清潔時間，刷牙時間為兩三分鐘。

勤刷牙不僅能保持口腔健康，也是保證身體更健康的一種好方法。同時，勤刷牙還能帶來清新口氣，給别人以幹淨清爽的印象，更有利于人際交往。#謠零零計劃#

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