四季養生湯都有哪些-tft每日頭條

四季養生湯都有哪些

健康更新时间:2024-08-15 06:16:16

秋天到了，天氣漸漸涼了起來！煲一份熱呼呼的湯，潤燥養胃，鮮美好喝，健康減脂！

今天給大家分享我秋冬季常喝的幾款湯，大家可以做起來了！！！

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）1

排骨香菇玉米湯

食材：排骨香菇玉米胡蘿蔔

1、排骨加料酒焯水。

2、焯好的排骨下鍋加清水，小火慢煮30分鐘。

3、再加入玉米胡蘿蔔煮20分鐘。出鍋前加鹽調味即可。

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）2

蟲草花雞湯

食材：蟲草花半隻雞紅棗

1、雞冷水下鍋加料酒焯水撈出備用。

2、焯好的雞加清水，姜蔥蟲草紅棗枸杞大火燒開後小火慢煮1小時。

3、加鹽在煮10分鐘即可。

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）3

鲫魚豆腐湯

食材：豆腐鲫魚

1、鲫魚洗淨（魚肚子裡的黑膜一定要盡量去掉）魚身劃幾刀。

2、鲫魚下鍋慢慢煎至兩面金黃。

3、加入清水姜片鹽料酒大火煮5分鐘。

4、加入豆腐中火煮5分鐘。加胡椒粉撒上蔥花煮1分鐘即可出鍋。

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）4

薏米山藥排骨湯

食材：山藥薏仁米排骨

1、鍋中放清水➕料酒➕生姜冷水下鍋，焯水後撈出洗淨。

2、排骨薏仁米姜片放入鍋中，加适量清水，大火燒開轉小火炖30分鐘。

3、排骨炖熟後放入山藥适量鹽煮10～15分鐘，出鍋撒上蔥花即可。

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）5

大家好，我是阿慧，喜歡做飯的朋友看下面！每天不知道吃什麼，可以看看阿慧的朋友圈！

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）6

更多有料又鮮美的家常湯做法可以參考這套食譜

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）7

部分食譜目錄如下

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）8

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）9

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）10

部分詳細食譜

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）11

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）12

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）13

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）14

需要完整版食譜的請看下面

四季養生湯都有哪些（一周健康養生湯）15

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康日常做好方方面才能遠離血栓血栓的分類...
血栓指的是血液流動過程中，血管壁脫落形成的塊狀物體。人們在生活中經常聽到腦血栓的說法，那麼血栓是不是和腦血栓一樣，出現就會和死亡挂上鈎呢？其實并不盡然，血栓可以在人身體的任意部位出現，然後名字也會不一樣。腦血栓就是出現在腦部血管中的血塊，那麼普通的血栓有沒有方法可以改變？或者說我們怎樣才可以遠離血栓... 2024-01-06
健康上班族用腦過度多吃松子補充腦營養
上班族用腦過度多吃松子補充腦營養上班族用腦過度多吃松子補充腦營養松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經功能的作用。谷氨酸含量高達16.3%，谷氨酸有很好的健腦作用，可增強記憶力。此外，松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對大腦和神經都有很好的補益作用，是腦力勞動者的健腦佳品，對... 2024-01-06
健康中老年人怎樣補鈣中老年人補鈣的飲食原...
人體對鈣的需求量非常的大，尤其是中老年人。如果他們缺鈣，就會出現骨質疏松等情況，很容易出現一些疾病。那麼中老年人怎樣補鈣呢？中老年人補鈣的飲食原則有哪些呢？什麼食物補鈣效果非常好呢？中老年人随着年齡的增長，身體素質各方面都會有所下降，如果還缺鈣，很容易造成一些疾病。那麼中老年人怎樣補鈣比較好呢？我們... 2024-01-06
健康愛玩手機或使人變醜早衰
如今手機是我們生活中的必備品，說到手機你首先會想到輻射，那是否有想過輻射對我們身體的危害有多大呢？手機輻射的危害你有掌握嗎？今天小編就與大家一起來了解下手機使用的技巧都有哪些？當今社會已進入電子信息化時代，大量電子産品廣泛應用于人們的生活。作為電子信息産品之一的手機更是比比皆是，幾乎人人擁有，而手機... 2024-01-06
健康吃什麼保護眼睛上班族保護眼睛5要訣
吃什麼保護眼睛上班族保護眼睛5要訣上班族保護眼睛5要訣1、上班時的間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠距離的目标來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。2、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，或是看書約一小時，可嘗試着做一些眼球運動，例如向上望呼一口... 2024-01-06
健康晚飯後走路一小時的瘦身效果
現在，越來越多的人熱衷于快步走，快步走是一種非常好的減肥運動，它對身體沒有傷害，對全身都南崗起到很好的鍛煉和調節作用，對預防心髒病，癌症以及很多骨關節疾病都有很大的好處，快步走經常堅持的人是很長壽的。快步走可以選擇在晚飯後進行。那麼晚飯後走路一小時的瘦身效果是怎樣的？快走雖然不受年齡、性别、體力、時... 2024-01-06
健康牙膏去除額頭皺紋方法
額頭有皺紋是很讓人煩惱的一件事情，因為這會讓我們的年紀看起來比實際年齡老了很多。啟示去除額頭的皺紋有很多方法，例如用一些保養品之類的。這裡，要為大家介紹一個小偏方：用牙膏去除額頭皺紋。一：牙膏去除額頭皺紋1：如果額頭上面長了皺紋的話就看起來更老了，樣貌讓很多人表示困擾。其實去除額頭上的皺紋可以用一些... 2024-01-06
健康女性常用振動器的壞處
戀愛中情侶總是那麼的親密無間，分開後總會思戀對方，而結婚後的夫妻也是一樣，偶爾的小别勝新婚，長期處于孤獨女性對性愛是渴望的，下面就講一講女性常用振動器的壞處。對陰道、子宮沒有什麼影響，但長期自慰對陰蒂摩擦的效應遠遠強于性交時産生的性刺激，容易造成性冷淡。女性的性反應本來就較慢，正常性交時男方往往達不... 2024-01-06
健康精液有塊狀狀物質是怎麼回事呢
如果在在射出的精液裡面發現有塊狀物存在，則很有可能是身體缺乏蛋白水解酶以及纖維蛋白溶酶。這兩種酶可以使得精液裡面的凝固蛋白被分解，從而使得精液液化。如果精液裡面有塊狀物，則這種通過酶分解凝固蛋白的功能可能已經遭到部分破壞。發生這種現象可能是患有前列腺炎，當然也有可能是患有精囊腺炎症。另外，如果是射精... 2024-01-06
健康血液中血小闆偏高時如何治療
血常規檢查可查很多項目，能準确的診斷身體的一些疾病，血液的常規檢查包括血小闆、白、紅細胞等，每項數值都有一定的範圍，出現異常也表明身體出現問題，檢查時還能發現血液中血小闆偏高，此項數值表示患者骨髓發生問題，可進一步檢查判斷疾病類型，那麼血液中血小闆偏高時如何治療？西醫的治療盡管大多數專家認為當病人血... 2024-01-06
健康教你尿尿如何防迸濺竅門
廁所尿尿如何防迸濺外出旅遊上廁所時放一張紙巾在水上，别人就聽不到你尿尿的聲音了，優雅的人必備，防止水花濺到屁股上傳染疾病。九妙招上公共廁所保健康出門在外難免要上公共廁所，而廁所的衛生問題卻另人們十分困擾。近日，美國“網絡醫學博士”載文，總結了九個上公共廁所的健康衛生小貼士。一... 2024-01-06
健康女性怎麼治療脫發才好
脫發，是一個很殘忍的名詞，因為現在愛美人比比皆是，又怎麼會容許自己頭發越來越少呢？到最後變成秃頂，那就不好了。特别是女性，對自己的容貌外表尤其關注，因此也對女性如何治療脫發一類的話題十分關注，這也不僅僅局限于女性，男性也有同樣情況的可以看看。女性怎麼治療脫發才好？按照中醫理論，頭發與肝腎有密切關系，... 2024-01-06
健康減肥一定要進行有氧運動嗎？
因為都知道最健康的減肥方式就是通過運動消耗脂肪，然後在通過合理的飲食，讓脂肪堆積變少，這樣就會起到很好的減肥的作用。所以許多人想要減肥的時候，就會進行各種的運動，來達到目的。在減肥運動中人們比較推崇有氧運動，那麼，是不是隻有有氧運動才會起到減肥的作用呢？首先，有氧運動和力量訓練同樣具有健身的效果，不... 2024-01-06
健康獨家秘方緩解你的“壓力症”
目錄：第一章：養生秘方教辦公一族甩掉疲勞第二章：五大呼吸療法緩解身體5種症狀第三章：簡單幾秘方讓“壓力症”走開常常坐在辦公室的白領們，你們是不是經常覺得累又疲勞呢？不管是工作上還是心理上都有很多的壓力，是不是壓的你喘不過氣來了呢？那麼，下面讓我們給你支招，告訴你如何趕走你的職... 2024-01-06
健康去胎記會有什麼方法？
胎記是我們皮膚上面出現一些異常的色素細胞或者是突然變異的血管，大多數的胎記都是沒有壞處的，但是也有一部分的胎記會随着人體的生長慢慢地自行消退，有一些胎記随着身體的增大慢慢增大，這個時候我們可能就需要通過激光或者是口服藥物的方法來進行去除，那麼開機應該要怎麼去除呢？胎記究竟是什麼？胎記的主要來源可以分... 2024-01-06
健康新生兒消化道先天畸形怎麼辦？
很多準媽媽在懷孕的期間都期待自己孩子的出生，她們總是想象着孩子的模樣，是像爸爸多一點呢？還是像媽媽多一點呢？有時候家長們不求自己的孩子能夠大富大貴，隻求自己的孩子能夠健康快樂的成長。但是有些新生兒出生時卻是消化道畸形，這樣很多媽媽都不能夠接受。消化道畸形新生兒先天性腸梗阻表現為生後1~2天内出現腹脹... 2024-01-06
健康痰濕體質原因有哪些呢
其實生活中說了那麼多痰濕體質的治療方法，可是大家卻并不了解關于痰濕體質原因到底有哪些，真正的形成原因是因為什麼，可能說到這裡，想必很多人還并不是很了解，其實對于痰濕體質的患者來說都有一個共同點，那麼就是肥胖，無論是男女都會出現肥胖的症狀，而且大多數人都是虛胖喜歡吃甜食，那麼痰濕體質原因我們來詳細的介... 2024-01-06
健康女人保健湯哪些好？
每個人都需要提高養生保健意識，不能等到身體健康出現隐患之後，才意識到問題的嚴重性，尤其是女性朋友更不能大意，隻有調理好自己的身體，才能讓自己的氣色變的更好，肌膚也會得到改善，而且整個人看上去會更加的年輕有活力，那麼女人保健湯哪些好？美容又豐胸--核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取... 2024-01-06
健康什麼運動瘦臀
有一個完美的臀部對于女性身體曲線來說是非常好的，但是如果臀部的肌肉過于發達的話，也會影響到身材，不僅穿衣服不好看，而且脂肪長期囤積于臀部或者是大腿根部的話，對健康也是有很嚴重的影響的，為了保持身體的健康和美感，很多人在不遺餘力地進行各種瘦臀運動。今天就為大家介紹幾種比較常見的。1.單腿下蹲站立姿勢，... 2024-01-06
健康女人再不管好大姨媽将導緻婦科重症疾病
女人再不管好大姨媽，将導緻婦科重症疾病1、例假提前這說明你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力已經開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意，後期會發展成例假後托，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特别容易感冒。2、例假推後這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經... 2024-01-06
健康導緻男性乳房變大的原因
乳房是否發育是男女之間區别的主要性特征之一。可是由于疾病或是其他原因，導緻一部分男性朋友的乳房也出現發育的狀态，給患者帶來了生理和心理上的不少困擾。那麼為什麼作為女性主要性特征之一的乳房發育會出現在男性朋友身上呢？今天就由小編給大家簡單介紹一下原因。男性乳腺發育症是常見的臨床疾病。一般認為男性除了3... 2024-01-06
健康抗精子抗體陰性是怎麼回事呢？
近日，不少準爸準媽對抗精子抗體相關的問題，如果做了孕前檢查，你可能對“抗精子抗體”也并不陌生，所謂的抗精子抗體陰性就是讓你不孕最重要的原因，所以這跟你的身體發育和平時的生活習慣有關系，隻有很了解這些知識你才能夠更好的去治療和避免，這樣也為你的生育帶來很多的方便。抗精子抗體是怎麼産生的呢？先來看看女性... 2024-01-06
健康月經期容易産生的7大疾病
1、月經性關節炎有些女性在月經期間可出現關節疼痛，尤以膝關節痛為多見，可伴有關節輕度腫脹和深部壓痛，走路（尤其下樓梯）時加重。有學者認為，經期體内激素分泌發生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當身體水鹽積聚過多時，可出現關節腫痛、腹脹及乳房脹痛等症狀。2、月經性皮疹有些婦女每逢月經來潮前後無任何其他病因，在... 2024-01-06
健康同房後陰道出血是什麼原因
一道出血的情況是不太常見的，除了女性經期會造成陰道出血之外，不少女性在同房的時候，也會出現陰道出血的問題，非常的緊張，不知道造成的因素是什麼，害怕患上了嚴重的疾病。那麼，同房後陰道出血是什麼原因？下面咱們就來詳細了解一下吧。1、處女膜損傷。最常見的是首次同房時處女膜破裂。這種出血一般發生在性交時。當... 2024-01-06
健康怎樣判斷腳氣呢
腳氣我們都知道，是一種很麻煩也很難受的疾病，通常是某些細菌引起的，傳染性很強，所以在家中患有腳氣的人都不讓别人穿自己的鞋子，因為真的會傳染，患了腳氣會使我們的腳非常的癢，手撓的根本停不下來，但是，腳氣的出現也是一個很慢的過程，不癢不代表不會有腳氣，那麼怎樣判斷腳氣呢？水疱型腳氣的水疱或群或散分布于足... 2024-01-06
健康熱傷風冷傷風的區别
一年之中總會得上幾次感冒疾病，但是感冒得類型也是不同的，季節的變化，患上的感冒就不一樣，比如冷傷風和熱傷風，就是兩種完全不同類型的感冒，雖然兩種感冒的症狀大緻相似，但是病發原因和治療上有很大的差異。對于熱傷風冷傷風的區别之處，還要從多方面來分析，這樣才能更容易區分開來。中醫認為感冒一般可分為風寒感冒... 2024-01-06
健康這四種方式看似普通實則最傷女人身
泡腳的确是一個不錯的養生方法，特别是冬季泡腳更是養生之道，可以促進血液循環，緩解身心的疲勞，同時還可以安神助眠。我們的腳底上有多個穴位，與身體的各個器官相對應，常常按摩腳底對身體有好處。不過每天按摩不現實的話，用熱水泡泡也是大有裨益的。1、堅持用熱水泡腳，特别是天氣冷的日子裡，熱水能夠促進腳底的血管... 2024-01-06
健康尿頻尿痛尿不盡尿血發治療方法
尿頻尿痛尿不盡尿血的情況，已經嚴重危害到了我們很多人的生殖健康，對于我們生殖的系統影響非常大，這種情況可能是由于我們尿路出現了感染導緻的，還有可能會影響，我們性生活能力和水平，需要我們及時的消炎殺菌，及時的對症治療，那麼在尿多而且疼痛的時候應該怎麼治療。尿頻尿急尿痛是一種症狀并非疾病由于多種原因可引... 2024-01-06
健康冬季到來如何防凍防滑防盲
【防凍篇】寒冷的冬天，小孩、婦女、學生是最容易發生凍傷的，但通過采取有效措施，還是能夠預防的，發生後科學處理，也能很快恢複。不要把褲子襪子穿的太緊凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。如潮濕、刮風、穿衣過少、長時間靜止不動(學生、售票員)，都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、饑餓、失血、營養不... 2024-01-06
健康尿毒症尿素氮高的治療方法
我們單單的出現了尿毒症的問題，這種問題還不是特别嚴重，但是一些患者朋友也出現了，尿素氮高的問題，這兩種問題疊加在一起，對于我們的生命健康威脅，是相當巨大的，可能很多人對于尿毒症尿素氮高的治療方法，還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下尿毒症尿素氮高的治療方法吧。對于腎病患者來說，血尿素氮升... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 四季養生湯都有哪些

四季養生湯都有哪些

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注