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現在迷茫該怎麼辦

生活更新时间:2024-12-29 02:54:42

你們發現了嗎？每個人都有迷茫的階段，且周期特别長，幾乎伴随着我們從青年步

入中年的整個過程，因為迷茫本質上是大腦決策時所需的信息不足，從而在生活中、婚姻中、工作中等等帶來的一種感受

這時候打破迷茫的方法給到大家：

1、觀呼吸的方法：

通過調出入息，使心靈集中在單一的對象呼吸上，提升我們普通人的專注度，掌握自己的心，更能放松自己、享受人生，并

對自己和周圍的人和事物更加敏銳，讓你從容應對每一件事情

（如果想深入了解觀呼吸推薦大家看《圖解觀呼吸》藍梅的這一本書有非常詳細的方法》）

現在迷茫該怎麼辦（迷茫了應該怎麼辦）1

2、心量放到無限大：

簡單的理解就是跳脫物資層面，到達精神層面哪怕隻是一瞬間也有受益匪淺，撥雲見日的感覺，雖然很短但是畢竟看到了就

更有信心，當你得知太陽在遙遠的宇宙另一邊隻是一顆小星星，地球甚至用肉眼都

看不到，太陽系甚至都是萬千億星系中最普通的那種，你會感覺到人類的渺小（推

薦大家看《海奧華預言》不需要相信隻需要知道就夠了《認知覺醒》《認知驅動》）

現在迷茫該怎麼辦（迷茫了應該怎麼辦）2

開頭講到因為迷茫本質上是大腦決策時所需的信息不足，因此我們隻有多方位提升自己的認知水平通過積累在加上時間的沉澱才能擺脫迷茫，一起努力吧！同路人！

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