檸檬泡水，相信大家都是再熟悉不過的了，簡直是夏天的美容養顔神器。

一杯檸檬水，加一點蜂蜜進去，酸甜可口，尤其是在夏天這種高溫天氣裡喝一杯冰檸檬蜂蜜水，舒坦。

但是檸檬泡水也不是随便泡的哦，檸檬的品種和檸檬的新鮮度都是極為重要的，甚至于檸檬的薄厚也有學問哦。讓我們一起來看看其中都有些什麼講究吧。

大家應該都知道，檸檬有青檸檬、黃檸檬和香水檸檬之分。青檸檬和黃檸檬的區别在于這兩者的顔色不同，而香水檸檬則是和青、黃檸檬在形狀上有較大的差異，香水檸檬較之前兩者更為“苗條”一些，有些橢圓形像橄榄的特征。

這三者更為詳細的區别可以參考小編的前文——“青檸檬和黃檸檬有哪些區别，哪個的減肥效果好”

“香水檸檬好在哪裡”

在口味上，香水檸檬的酸味比青、黃檸檬都要少一點，也更香一點，相對而言香水檸檬的價格也會比青檸檬和黃檸檬的要貴上不少。

而青檸檬的特點是自身散發出的檸檬香會淡一些，成熟後的果肉會比黃檸檬的酸澀味更少，是普通人用來泡水的首選。當然，其他兩種檸檬泡水的效果也是相差無幾的，主要區别在于價格和酸味上的不同，選擇哪一種要看個人口味和經濟情況去做決定。

我們在選擇檸檬泡水的時候，是應該選擇新鮮的檸檬還是更為方便的幹檸檬片呢？

新鮮檸檬和幹檸檬片，各有千秋。幹檸檬片對于不方便現切的朋友來說，要更為便捷一點。想喝檸檬水的時候随時拿出來就可以使用了。而新鮮檸檬在便捷性上就沒有什麼優勢了，使用後剩餘的檸檬還需要及時妥善保存，否則會失去新鮮度甚至于變質。

但是新鮮檸檬的優點也是不少的，檸檬曬幹後，檸檬片裡的維生素C會有一定程度的流失，而鮮檸檬直接帶皮切片，因為檸檬皮的部分所含類黃酮物質會更高，而檸檬精油也是主要在檸檬皮裡面。切的時候盡量厚薄适中，薄片更有利于新鮮檸檬中的香氣成分泡出來。

一日之計在于晨的典故，相信大家都是耳熟能詳的，但是檸檬泡水可不是哦。為什麼呢？來，一起往下看。

早上一杯溫開水，有利于清潔腸道，排出沉澱一夜的毒素。但是如果這杯水是檸檬水的話，因為早上人體的肝髒也是剛剛複蘇，檸檬水不僅不會清潔排毒，反而會對腸胃造成不小的負擔，因為檸檬含有較強的酸性物質，會對腸胃引起傷害，所以以後盡量不要在早上泡檸檬水喝了哦。

這裡給大家科普一個小常識，檸檬是屬于感光物質，白天又是太陽當空的時候，這個時候喝檸檬水的話會導緻人體黑色素的沉澱，這樣不僅不會美容養顔，反而還會導緻皮膚變黑，相信這個結果肯定不是愛美養生的朋友所能接受的吧？所以也盡量減少在白天喝檸檬水哦。

早上和白天都不适合喝檸檬水，那麼就隻有晚上比較合适了哦。

夜晚是腸胃對晚上進食的消化時間，同時也避免了空腹飲用。而且在晚上喝檸檬水還能夠幫助腸道消化的作用，同時還能美容養顔，滋潤皮膚以及養肝的功效。所以小編建議大家喜歡喝檸檬水的話盡量選擇晚上哦。

另外，喝檸檬水還有一些比較重要的注意事項哦，稍微不注意就有可能引起身體疾病，如果飲用者自身有一些在注意事項裡的疾病，就需要格外注意了。詳細的注意事項請參考——檸檬泡水注意事項

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