當一個人能主動開啟第三視角、開始持續反觀自己的思維和行為時，就意味着他真正開始覺醒了，他有了快速成長的可能。
"反觀，是元認知的起點。
當你開始反觀自己的思考時，神奇的事情發生了，你能意識到自己在想什麼，進而意識到這些想法是否明智，再進一步糾正那些不明智的想法，最終做出更好的選擇。"
開悟，不是消滅情緒，而是懂得如何控制情緒！
反觀自己，才能了解自己在癡念何物、何事、何人。知道哪個點，從而解開他。
人生所有的痛苦，除了疾病帶來的身體痛苦，其他的痛苦都是人的觀念（執念）導緻的；執迷不悟、遲遲不開悟，就是衆生皆苦的根源！
人不是被事情困住，而是被對事情的看法所困住，也就是被自己的“思維”和“認知”所困住。
世界上最大的監獄就是人的思維，每個人都活在一座思維監獄，也是認知的牢籠裡。
外界發生的一切都是為了提醒我們：是時候沖破那把“物質”枷鎖了，否則人類将陷入集體的内卷，越來越嚴重……
反觀自我，尋找精神層面的枷鎖，不為外在的物質所執念。
當一個人被煩惱所困，不妨坐下來，反觀自己被某物所困，找到那個關鍵點，努力想通它，
才能讓活得舒心，避免走入精神内耗之中。
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