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如何控制自己的不良的情緒

生活 更新时间:2025-01-07 17:53:56

如何控制自己的不良的情緒(如何學會控制情緒)1

誰的生活沒有煩惱?

有人放任壞情緒滋長蔓延,有人用冷靜平和修煉自己。

控制情緒不是壓抑情緒,而是學會處理它。别因為壞情緒影響,在日複一日的焦慮中消耗自己。

如何控制自己的不良的情緒(如何學會控制情緒)2

今天起,不要再為莫名的煩惱糾結,不要再讓瑣事擠走了快樂。隻有消化了壞情緒,才能痛快擁抱好運氣。

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